Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tuần 31 - Năm học 2018-2019 - Trường THCS Ngô Quang Nhã

Ngày soạn: 10/03/2019
Tiết thứ 61
Tuần: 31
Tên bài dạy: MÔN TỰ CHỌN (CẦU LÔNG) – CHẠY BỀN 
I.MỤC TIÊU
1. Kiến thức, kĩ năng, thái độ
 -Kiến thức
Biết cách thực hiện tăng cầu bằng mặt vợt cầu lông, phát cầu cao tay 
Biết cách thực chạy bền.
- Kỹ năng:
Thực hiện cơ bản đúng tăng cầu bằng mặt vợt cầu lông, phát cầu cao tay
Thực hiện được chạy bền.
Thái độ:
 Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.
2. Phẩm chất, năng lực cần hình thành và phát triển cho học sinh
Các phẩm chất, năng lực cần hình thành và phát triển cho HS qua nội dung bài:
- Năng lực tự học: Rèn luyện sức khỏe cho bản thân, nâng cao thành tích môn học.
- Năng lực nêu và giải quyết vấn đề, sáng tạo: Hoạt động nhanh nhẹn, xử lý các tình huống vận động hàng ngày.
- Năng lực hợp tác nhóm: Trao đổi, rèn luyện.
- Năng lực tính toán, trình bày và trao đổi thông tin: Trao đổi, vận dụng
- Năng lực thực hành thí nghiệm: Đảm bảo an toàn cho bản thân và mọi người xung quanh khi tập luyện. Bảo vệ môi trường.
II/ Chuẩn bị
 - Giáo viên: Địa điểm sân trường
 Chuẩn bị giáo án. Vợt cầu lông, cầu
 Tham khảo sách giáo viên thể dục 9
 - Học sinh: Đồng phục thể dục đúng quy định.
III/ Tổ chức các hoạt động dạy học :
 1. Ổn định lớp: (3p)
 - Kiểm tra sỉ số học sinh
 - Phổ biến nội dung tiết học.
 2. Kiểm tra bài cũ: (2p)
 GV: kiểm tra sự chuẩn bị của học sinh
 3. Bài mới:
Hoạt động 1: Hoạt động tìm hiểu thực tiễn
Thời lượng để thực hiện hoạt động: 5 phút
a) Mục đích của hoạt động: Khởi động nhằm làm cho cơ thể sẵn sàng thích ứng được với cường độ hoạt động chuyên môn và đặc điểm của các môn thể thao khác nhau, gổm các động tác có biên độ, cường độ, mang tính nhịp nhàng, nhịp điệu giống như các hoạt động trong tập luyện hoặc thi đấu .
Nội dung:
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông
b) Cách thức tổ chức hoạt động
GV: Hướng dẫn - làm mẫu
HS: Thực hiện theo đội hình
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € €€ €
 €CS
 €GV
c) Sản phẩm hoạt động của học sinh: học sinh thực hiện khởi động.
d) Kết luận của giáo viên: - Học sinh thực hiện nghiêm túc.
- Các động tác biên độ, kỹ thuật chính xác.
Hoạt động 2: Hoạt động tìm tòi, tiếp cận kiến thức
Kiến thức thứ 1: Cầu lông
Thời lượng để thực hiện hoạt động: 10 phút
a) Mục đích của hoạt động: giúp cải thiện tốc độ và phản xạ. Sự nhạy bén cũng là một yếu tố bởi người chơi phải biết cách đánh lừa đối thủ.
Nội dung:
- Tăng cầu bằng mặt vợt cầu lông
- Phát cầu cao tay
b) Cách thức tổ chức hoạt động
- Giáo viên: hướng dẫn, làm mẫu học sinh xem, Học sinh chú ý quan sát và sau đó tiến hành chia nhóm cho học sinh thực hiện luyện tập.
- Học sinh: thực hiện luyện tập
 Đội hình thực hiện
 € € € € € € € 
 € € € € €€ €
 €GV
c) Sản phẩm hoạt động của học sinh: học sinh thực hiện tăng cầu bằng mặt vợt cầu lông, phát cầu cao tay
d) Kết luận của giáo viên: - Học sinh thực hiện nghiêm túc.
- Các động tác biên độ, kỹ thuật chính xác.
Kiến thức thứ 2: Chạy bền: 
 Thời lượng để thực hiện hoạt động: 5 phút
a) Mục đích của hoạt động: Nâng cao một số hiểu biết và rèn luyện kĩ thuật để phát triển sức bền cho học sinh.
Nội dung: 
Luyện tập chạy bền
b) cách thức tổ chức hoạt động
- Giáo viên: Chia học sinh theo nhóm nam, nữ riêng và tiến hành cho từng nhóm chạy bền
- Học sinh: thực hiện luyện tập chạy bền theo nhóm 
 Đội hình chạy bền
 €€€ €€ €€ €
 €GV
 € €€ €€ €€ €
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
c) Sản phẩm hoạt động của học sinh:
 Học sinh thực hiện chạy bền
d)Kết luận của giáo viên: - Học sinh thực hiện nghiêm túc.
- Các động tác biên độ, kỹ thuật chính xác. 
Kiến thức 3: 
Thời lượng để thực hiện hoạt động: 3 phút
a) Mục đích của hoạt động: giúp học sinh thực hiện thả lỏng cơ bắp
Nội dung:
Thả lỏng hồi tỉnh
b) Cách thức tổ chức hoạt động 
c) Sản phẩm hoạt động của học sinh: học sinh thực hiện thả lỏng hồi tỉnh
d) Kết luận của giáo viên: Thực hiện nghiêm túc
Hoạt động 3: Hoạt động luyện tập, thực hành
Thời lượng để thực hiện hoạt động: 5 phút
a) Mục đích của hoạt động: giúp học sinh nắm và thực hiện động tác tăng cầu bằng mặt vợt cầu lông, phát cầu cao tay
Nội dung
Luyện tập tăng cầu bằng mặt vợt cầu lông
Luyện tập phát cầu cao tay.
b) Cách thức tổ chức hoạt động
- Giáo viên: hướng dẫn, làm mẫu học sinh xem, Học sinh chú ý quan sát và sau đó tiến hành chia nhóm cho học sinh thực hiện luyện tập.
- Học sinh: thực hiện luyện tập
 Đội hình thực hiện
 € € € € € € € 
 € € € € €€ €
 €GV
c) Sản phẩm hoạt động của học sinh: học sinh thực hiện tăng cầu bằng mặt vợt cầu lông, phát cầu cao tay	
d) Kết luận của giáo viên: - Học sinh thực hiện nghiêm túc.
- Các động tác biên độ, kỹ thuật chính xác.
Hoạt động 4: Hoạt động vận dụng và mở rộng
Thời lượng để thực hiện hoạt động: 5 phút
a) Mục đích của hoạt động: Nhằm giúp cho học sinh phát huy khả năng thực hiện động tác.
Nội dung
Luyện tập phát cầu cao tay
b) Cách thức tổ chức hoạt động
- Giáo viên: hướng dẫn, làm mẫu học sinh xem, Học sinh chú ý quan sát và sau đó tiến hành chia nhóm cho học sinh thực hiện luyện tập.
- Học sinh: thực hiện luyện tập
 Đội hình thực hiện
 € € € € € € € 
 € € € € €€ €
 €GV
c) Sản phẩm hoạt động của học sinh: học sinh thực hiện phát cầu cao tay 
d) Kết luận của giáo viên: - Học sinh thực hiện nghiêm túc.
- Các động tác biên độ, kỹ thuật chính xác.
4. Hướng dẫn về nhà, hoạt động tiếp nối:
Thời lượng để thực hiện hoạt động: 2 phút
a) Mục đích của hoạt động: Nhằm giúp học sinh ôn luyện thêm ở nhà.
Nội dung:
Thực hiện phát cầu thuận tay
b) Cách thức tổ chức hoạt động:
- Giáo viên: Giao bài tập và hướng dẫn cho học sinh tập luyện.
- Học sinh: thực hiện theo sự chỉ đạo của giáo viên
c) Sản phẩm hoạt động của học sinh: Nâng cao kiến thức, kỹ năng, kỹ thuật động tác.
d) Kết luận của giáo viên: nhận xét học sinh thực hiện động tác. 
IV. Kiểm tra đánh giá bài học: 
Thời lượng để thực hiện hoạt động: 3 phút
a) Mục đích của hoạt động: giúp học sinh củng cố lại kiến thức đã tập luyện
Nội dung:
Thực hiện phát cầu cao tay
b) Cách thức tổ chức hoạt động:
- Giáo viên: Gọi học sinh lên thực hiện lại phát cầu cao tay.
- Học sinh: thực hiện lại động tác cho các bạn xem 
c) Sản phẩm hoạt động của học sinh: học sinh thực hiện phát cầu cao tay
d) Kết luận của giáo viên: Các em phải có ý thức tự giác rèn luyện.
IV. Kiểm tra đánh giá bài học: 2 phút
Học sinh: Thực hiện phát cầu cao tay.
Giáo viên: Nhận xét đánh giá.
V. Rút kinh nghiệm:
...............................................................................................................................................................................................................................................................................................
Ngày soạn: 10/03/2019
Tiết thứ 62
Tuần: 30
Tên bài dạy: MÔN TỰ CHỌN (CẦU LÔNG) – CHẠY BỀN 
I.MỤC TIÊU
1. Kiến thức, kĩ năng, thái độ
 -Kiến thức
 Biết cách thực hiện lốp cầu, phát cầu thấp tay
 Biết cách thực chạy bền.
- Kỹ năng:
Thực hiện cơ bản đúng lốp cầu, phát cầu thấp tay
Thực hiện được chạy bền.
Thái độ:
 Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.
2. Phẩm chất, năng lực cần hình thành và phát triển cho học sinh
Các phẩm chất, năng lực cần hình thành và phát triển cho HS qua nội dung bài:
- Năng lực tự học: Rèn luyện sức khỏe cho bản thân, nâng cao thành tích môn học.
- Năng lực nêu và giải quyết vấn đề, sáng tạo: Hoạt động nhanh nhẹn, xử lý các tình huống vận động hàng ngày.
- Năng lực hợp tác nhóm: Trao đổi, rèn luyện.
- Năng lực tính toán, trình bày và trao đổi thông tin: Trao đổi, vận dụng
- Năng lực thực hành thí nghiệm: Đảm bảo an toàn cho bản thân và mọi người xung quanh khi tập luyện. Bảo vệ môi trường.
II/ Chuẩn bị
 - Giáo viên: Địa điểm sân trường
 Chuẩn bị giáo án. Vợt cầu lông, cầu
 Tham khảo sách giáo viên thể dục 9
 - Học sinh: Đồng phục thể dục đúng quy định.
III/ Tổ chức các hoạt động dạy học :
 1. Ổn định lớp: (3p)
 - Kiểm tra sỉ số học sinh
 - Phổ biến nội dung tiết học.
 2. Kiểm tra bài cũ: (2p)
 GV: kiểm tra sự chuẩn bị của học sinh
 3. Bài mới:
Hoạt động 1: Hoạt động tìm hiểu thực tiễn
Thời lượng để thực hiện hoạt động: 5 phút
a) Mục đích của hoạt động: Khởi động nhằm làm cho cơ thể sẵn sàng thích ứng được với cường độ hoạt động chuyên môn và đặc điểm của các môn thể thao khác nhau, gổm các động tác có biên độ, cường độ, mang tính nhịp nhàng, nhịp điệu giống như các hoạt động trong tập luyện hoặc thi đấu .
Nội dung:
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông
b) Cách thức tổ chức hoạt động
GV: Hướng dẫn - làm mẫu
HS: Thực hiện theo đội hình
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € €€ €
 €CS
 €GV
c) Sản phẩm hoạt động của học sinh: học sinh thực hiện khởi động.
d) Kết luận của giáo viên: - Học sinh thực hiện nghiêm túc.
- Các động tác biên độ, kỹ thuật chính xác.
Hoạt động 2: Hoạt động tìm tòi, tiếp cận kiến thức
Kiến thức thứ 1: Cầu lông
Thời lượng để thực hiện hoạt động: 10 phút
a) Mục đích của hoạt động: giúp cải thiện tốc độ và phản xạ. Sự nhạy bén cũng là một yếu tố bởi người chơi phải biết cách đánh lừa đối thủ.
Nội dung:
- Lốp cầu
- phát cầu thấp tay
b) Cách thức tổ chức hoạt động
- Giáo viên: hướng dẫn, làm mẫu học sinh xem, Học sinh chú ý quan sát và sau đó tiến hành chia nhóm cho học sinh thực hiện luyện tập.
- Học sinh: thực hiện luyện tập
 Đội hình thực hiện
 € € € € € € € 
 € € € € €€ €
 €GV
c) Sản phẩm hoạt động của học sinh: học sinh thực hiện lốp cầu, phát cầu thấp tay
d) Kết luận của giáo viên: - Học sinh thực hiện nghiêm túc.
- Các động tác biên độ, kỹ thuật chính xác.
Kiến thức thứ 2: Chạy bền: 
 Thời lượng để thực hiện hoạt động: 5 phút
a) Mục đích của hoạt động: Nâng cao một số hiểu biết và rèn luyện kĩ thuật để phát triển sức bền cho học sinh.
Nội dung: 
Luyện tập chạy bền
b) cách thức tổ chức hoạt động
- Giáo viên: Chia học sinh theo nhóm nam, nữ riêng và tiến hành cho từng nhóm chạy bền
- Học sinh: thực hiện luyện tập chạy bền theo nhóm 
 Đội hình chạy bền
 €€€ €€ €€ €
 €GV
 € €€ €€ €€ €
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
c) Sản phẩm hoạt động của học sinh:
 Học sinh thực hiện chạy bền
d)Kết luận của giáo viên: - Học sinh thực hiện nghiêm túc.
- Các động tác biên độ, kỹ thuật chính xác. 
Kiến thức 3: 
Thời lượng để thực hiện hoạt động: 3 phút
a) Mục đích của hoạt động: giúp học sinh thực hiện thả lỏng cơ bắp
Nội dung:
Thả lỏng hồi tỉnh
b) Cách thức tổ chức hoạt động 
c) Sản phẩm hoạt động của học sinh: học sinh thực hiện thả lỏng hồi tỉnh
d) Kết luận của giáo viên: Thực hiện nghiêm túc
Hoạt động 3: Hoạt động luyện tập, thực hành
Thời lượng để thực hiện hoạt động: 5 phút
a) Mục đích của hoạt động: giúp học sinh nắm và thực hiện động tác lốp cầu, phát cầu thấp tay
Nội dung
Luyện tập lốp cầu
Luyện phát cầu thấp tay.
b) Cách thức tổ chức hoạt động
- Giáo viên: hướng dẫn, làm mẫu học sinh xem, Học sinh chú ý quan sát và sau đó tiến hành chia nhóm cho học sinh thực hiện luyện tập.
- Học sinh: thực hiện luyện tập
 Đội hình thực hiện
 € € € € € € € 
 € € € € €€ €
 €GV
c) Sản phẩm hoạt động của học sinh: học sinh thực hiện phát cầu thấp tay, lốp cầu	
d) Kết luận của giáo viên: - Học sinh thực hiện nghiêm túc.
- Các động tác biên độ, kỹ thuật chính xác.
Hoạt động 4: Hoạt động vận dụng và mở rộng
Thời lượng để thực hiện hoạt động: 5 phút
a) Mục đích của hoạt động: Nhằm giúp cho học sinh phát huy khả năng thực hiện động tác.
Nội dung
Luyện tập phát cầu thấp tay
b) Cách thức tổ chức hoạt động
- Giáo viên: hướng dẫn, làm mẫu học sinh xem, Học sinh chú ý quan sát và sau đó tiến hành chia nhóm cho học sinh thực hiện luyện tập.
- Học sinh: thực hiện luyện tập
 Đội hình thực hiện
 € € € € € € € 
 € € € € €€ €
 €GV
c) Sản phẩm hoạt động của học sinh: học sinh thực hiện phát cầu thấp tay 
d) Kết luận của giáo viên: - Học sinh thực hiện nghiêm túc.
- Các động tác biên độ, kỹ thuật chính xác.
4. Hướng dẫn về nhà, hoạt động tiếp nối:
Thời lượng để thực hiện hoạt động: 2 phút
a) Mục đích của hoạt động: Nhằm giúp học sinh ôn luyện thêm ở nhà.
Nội dung:
Thực hiện phát cầu thấp tay
b) Cách thức tổ chức hoạt động:
- Giáo viên: Giao bài tập và hướng dẫn cho học sinh tập luyện.
- Học sinh: thực hiện theo sự chỉ đạo của giáo viên
c) Sản phẩm hoạt động của học sinh: Nâng cao kiến thức, kỹ năng, kỹ thuật động tác.
d) Kết luận của giáo viên: nhận xét học sinh thực hiện động tác. 
IV. Kiểm tra đánh giá bài học: 
Thời lượng để thực hiện hoạt động: 3 phút
a) Mục đích của hoạt động: giúp học sinh củng cố lại kiến thức đã tập luyện
Nội dung:
 Thực hiện phát cầu thấp tay
b) Cách thức tổ chức hoạt động:
- Giáo viên: Gọi học sinh lên thực hiện phát cầu thấp tay.
- Học sinh: thực hiện lại động tác cho các bạn xem 
c) Sản phẩm hoạt động của học sinh: học sinh thực hiện phát cầu thấp tay
d) Kết luận của giáo viên: Các em phải có ý thức tự giác rèn luyện.
IV. Kiểm tra đánh giá bài học: 2 phút
Học sinh: Thực hiện phát cầu thấp tay.
Giáo viên: Nhận xét đánh giá.
V. Rút kinh nghiệm:
...............................................................................................................................................................................................................................................................................................
 Châu Thới, ngày .........tháng.........năm 2019 
 Ký duyệt tuần 31