Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tuần 27 - Năm học 2018-2019 - Trường THCS Ngô Quang Nhã
I.MỤC TIÊU
Kiến thức
- Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi,
- Biết cách thực hiện chạy bền.
Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
- Thực hiện được chạy bền.
Thái độ:
Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.
II/ Chuẩn bị
Thầy: Địa điểm sân trường
Chuẩn bị giáo án.
Tham khảo sách giáo viên thể dục 9
Trò: Đồng phục thể dục đúng quy định.
III. Các bước lên lớp:
1. Ổn định lớp: (3p)
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Phổ biến nội dung tiết học.
2. Kiểm tra bài cũ: (2p)
GV: em hãy thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
5 trang
27/05/2023
160
Bạn đang xem tài liệu "Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tuần 27 - Năm học 2018-2019 - Trường THCS Ngô Quang Nhã", để tải tài liệu gốc về máy hãy click vào nút Download ở trên.
Tóm tắt nội dung tài liệu: Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tuần 27 - Năm học 2018-2019 - Trường THCS Ngô Quang Nhã
Ngày soạn: 15/02/2019 Tiết thứ 53 Tuần: 27 Tên bài dạy: NHẢY XA – CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU Kiến thức - Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi, - Biết cách thực hiện chạy bền. Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Thực hiện được chạy bền. Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt. II/ Chuẩn bị Thầy: Địa điểm sân trường Chuẩn bị giáo án. Tham khảo sách giáo viên thể dục 9 Trò: Đồng phục thể dục đúng quy định. III. Các bước lên lớp: 1. Ổn định lớp: (3p) - Kiểm tra sỉ số học sinh - Phổ biến nội dung tiết học. 2. Kiểm tra bài cũ: (2p) GV: em hãy thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi 3. Nội dung bài mới: Nội dung Định lượng Phương pháp- tổ chức Hoạt động 1: Khởi động 5 phút Xoay cổ Xoay cổ tay – cổ chân Xoay cánh tay Xoay hông Xoay gối Ép dọc – ép ngang Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông 2 x8 nhịp 2 x8 nhịp 2 x8 nhịp 2 x8 nhịp 2 x8 nhịp 2 – 3 lần -HS tập hợp 4 hàng ngang - GV quan sát CS GV Hoạt động 2: cơ bản 1. Nhảy xa: Ôn: Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền 17phút 3 - 4lần 10 phút - GV: hướng dẫn, làm mẫu học sinh xem, Học sinh chú ý quan sát và sau đó thực hiện. - Học sinh thực hiện. Cán sự điều khiển , Gv quan sát sửa sai. Đội hình thực hiện luyện tập CS GV - GV: Chia học sinh theo nhóm nam, nữ riêng và tiến hành cho từng nhóm chạy bền - Đội hình chạy bền GV Hoạt động 3: thả lỏng hồi tỉnh Thực hiện 1 số động tác thả lỏng tại chổ + Tay chân + Hít, thở sâu 3 phút 2 – 3 lần 2 – 3 lần - HS: Cán sự lớp điều khiển - Gv: quan sát nhắc nhở CS GV 4. Củng cố:(3 phút) GV: gọi học sinh lên thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. Nhận xét và sửa sai cho học sinh. 5. Hướng dẫn học sinh tự học, làm bài tập về nhà: (2 Phút) - Về luyện tập nhảy xa. - Luyện tập chạy bền IV. Rút kinh nghiệm: ........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................ Ngày soạn: 15/02/2019 Tiết thứ 54 Tuần: 27 Tên bài dạy: NHẢY XA – CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU Kiến thức - Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi, - Biết cách thực hiện chạy bền. Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Thực hiện được chạy bền. Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt. II/ Chuẩn bị Thầy: Địa điểm sân trường Chuẩn bị giáo án. Tham khảo sách giáo viên thể dục 9 Trò: Đồng phục thể dục đúng quy định. III. Các bước lên lớp: 1. Ổn định lớp: (3p) - Kiểm tra sỉ số học sinh - Phổ biến nội dung tiết học. 2. Kiểm tra bài cũ: (2p) GV: em hãy thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi 3. Nội dung bài mới: Nội dung Định lượng Phương pháp- tổ chức Hoạt động 1: Khởi động 5 phút Xoay cổ Xoay cổ tay – cổ chân Xoay cánh tay Xoay hông Xoay gối Ép dọc – ép ngang Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông 2 x8 nhịp 2 x8 nhịp 2 x8 nhịp 2 x8 nhịp 2 x8 nhịp 2 – 3 lần -HS tập hợp 4 hàng ngang - GV quan sát CS GV Hoạt động 2: cơ bản 1. Nhảy xa: Ôn: Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền 17phút 3 - 4lần 10 phút - GV: hướng dẫn, làm mẫu học sinh xem, Học sinh chú ý quan sát và sau đó thực hiện. - Học sinh thực hiện. Cán sự điều khiển , Gv quan sát sửa sai. Đội hình thực hiện luyện tập CS GV - GV: Chia học sinh theo nhóm nam, nữ riêng và tiến hành cho từng nhóm chạy bền - Đội hình chạy bền GV Hoạt động 3: thả lỏng hồi tỉnh Thực hiện 1 số động tác thả lỏng tại chổ + Tay chân + Hít, thở sâu 3 phút 2 – 3 lần 2 – 3 lần - HS: Cán sự lớp điều khiển - Gv: quan sát nhắc nhở CS GV 4. Củng cố:(3 phút) GV: Gọi học sinh lên thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. Nhận xét và sửa sai cho học sinh. 5. Hướng dẫn học sinh tự học, làm bài tập về nhà: (2 Phút) - Về luyện tập nhảy xa. - Luyện tập chạy bền IV. Rút kinh nghiệm: ........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................ Châu Thới, ngày.thángnăm 2019 Ký duyệt tuần 27
File đính kèm:
- giao_an_the_duc_lop_9_tuan_27_nam_hoc_2018_2019_truong_thcs.doc
