Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tuần 25 - Năm học 2018-2019 - Trường THCS Long Thành

Ngày soạn 20/01/2019	 
Tiết: 47
Tuần: 25
KIỂM TRA ĐÁ CẦU
I. Mục đích, yêu cầu:
 - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích phát cầu thấp chân nghiêng mình
- Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật và đạt thành tích tốt nhất.
II. Chuẩn bị:
 - Thầy: Chuẩn bị sân bãi 
 - Trò: Trang phục
 III. Các bước lên lớp.
 1. Ổn định lớp.
 Kiểm tra sĩ số.
 2. Tiến hành kiểm tra.
 3. Dặn dò.
IV. Tổng kết: 
 THỐNG KÊ ĐIỂM
Lớp
Sĩ số
C. Đạt
Đạt
So sánh lần kiểm tra trước 
Tăng(%)
Giảm(%)
9A
9B
9C
V. Rút kinh nghiệm:
 ....................
. 
1. Đề: 
Kiểm tra kỹ thuật và thành tích phát cầu thấp chân chính nghiêng mình.
* Tổ chức và phương pháp:
 - Kiểm tra theo nhóm nam, nữ .
 - Mỗi em chỉ kiểm tra một lần, trường hợp đặc biệt cho kiểm tra lần 2.
 - Mỗi em được thực hiện phát cầu 5 trái.
2. Đáp án và thang điểm:
 - Đạt: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật nhảy phát cầu thấp chân nghiêng mình và có từ 3 trái trở lên thực hiện tốt.
 - Chưa đạt: Thực hiện không đúng kỹ thuật và thành tích quá thấp.
Tiết : 48 
 Tuần: 25 
NHẢY XA – CHẠY BỀN
I. Mục tiêu:
 1. Kiến thức 
 - Nhảy xa: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa.
 - Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
 2. Kỹ năng	
 - Thực hiện cơ bản phối hợp chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp đất bằng hai chân.
 - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật bước chạy phân phối sức và các động tác thả lỏng.
 3. Thái độ
 - Biết vận dụng chiến thuật thi đấu tinh thần đồng đội. 
 - Biết vận dụng tự tập để giữ gìn và nâng cao sức khoẻ.
II. Chuẩn bị:
 - GV: Sân bãi, hố nhảy, cầu .
 - HS: Trang phục.
III. Các bước lên lớp:
1/ Ổn định lớp: (1-2ph) 	
 - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
 - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2/ Kiểm tra bài cũ:( 2-3 ph)
 -Thực hiện chạy đà – giậm nhảy – trên không - tiếp đất.
3/ Nội dung bài mới: (35ph)
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC
Hoạt động I: Khởi động
* Khởi động chung
* Khởi động chuyên môn
- Chạy bước nhỏ. 
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy gót chân chạm mông Æ 
- Chạy đạp sau. 
5-6ph
4 hàng ngang giãn cách một sải tay 
Cán sự chỉ huy HS khởi động
Gv quan sát nhắc nhở 
€€€ ð Å €€€ ð
€€€ ð
€€€ ð	 Ê
Hoạt động II: Cơ bản	
* Nhảy xa
- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi
* Chạy bền:
Luyện tập chạy bền
10-12ph
4- 5 lần
5-6ph
GV làm mẫu giảng giải.
GV chỉ huy HS thực hiện
- HS từng hàng lên thực hiện
€€€€€€
€€€€€€
€€€€€€
€€€Æ
Cho HS nhảy đua 1-2 lần
4 hàng ngangð4 hàngdọcðvòng tròn chạy nhẹ nhàng nam 6ph, nữ 5ph
Những em có tố chất chạy thêm 1-2 vòng.
Hoạt động III: Thả lỏng hồi tĩnh
 Thả lỏng cơ, khớp.
2-3ph
Vòng tròn thả lỏng
4. Củng cố: (1- 2 ph )
 - Chọn 1-2 em thực hiện phân phối cầu bằng chân, nhảy xa tốt lên thực hiện
 - Hệ thống lại bài. Sửa chữa sai sót HS thường gặp .
 - Nhận xét, đánh giá tiết học.
5. Hướng dẫn HS tự học và làm bài tập về nhà : (1- 2 ph )
 - Ôn các động tác bổ trợ nhảy xa 
 - Luyện tập chạy bền 4-5ph.
IV Rút kinh nghiệm:
..
Ký duyệt tuần: 25
Ngày / 01/2019
Văn Kim Hùng