Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tuần 26 - Năm học 2017-2018 - Trường THCS Ngô Quang Nhã

.Ngày soạn: 5/02/2018
Tiết thứ 51
Tuần: 26 
Tên bài dạy: KIỂM TRA ĐÁ CẦU
I.MỤC TIÊU
 Kiến thức
 - Biết cách thực hiện phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân
Kỹ năng:
 Thực hiện cơ bản đúng phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân
Thái độ:
 Có ý thức tự giác tích cực trong giờ kiểm tra.
II/ Chuẩn bị
 Thầy: Địa điểm sân trường
 Chuẩn bị giáo án.
 Sách giáo viên thể dục 9
 Trò: Đồng phục thể dục đúng quy định.
III. Các bước lên lớp:
 1. Ổn định lớp:
 - Kiểm tra sỉ số học sinh
 - Phổ biến nội dung tiết kiểm tra.
 2. Kiểm tra bài cũ: 
 Kiểm tra sự chuẩn bị của học sinh.
 3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp - tổ chức
Khởi động
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 – 3 lần
-HS tập hợp 4 hàng ngang
- GV quan sát 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € €€ €
 €CS
 €GV
Hoạt động 2: Cơ bản 45 phút
Đề:
 Em hãy thực hiện phát cầu thấp chân nghiêng mình
Thang điểm:
 Đạt: Thực hiện đúng kĩ thuật.
Chưa đạt: Thực hiện không đúng kĩ thuật.
- Kiểm tra từng học sinh, mỗi học sinh được thực hiện động tác 2 lần , cho điểm theo mức độ thực hiện kĩ thuật cá nhân học sinh.
 ĐH kiểm tra 
 €€€€€€€ 
 €€€€€€€ 
 €€€€€€€ 
 €€€€€€€
 GV 
 € €
- GV quan sát, cho điểm học 
sinh.
Hoạt động 3: Thả lỏng hồi tỉnh
GV cho học sinh thực hiện động tác thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu
- HS: Cán sự lớp điều khiển 
- Gv: quan sát nhắc nhở
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € €€ €
 €CS € GV
4. Củng cố:
 GV: GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ kiểm tra. 
5. Hướng dẫn học sinh tự học, làm bài tập về nhà: 
 Về nhà tiếp tục luyện tập thêm
 IV. Rút kinh nghiệm:
.......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
BẢNG THỐNG KÊ KẾT QUẢ KIỂM TRA 
LỚP
SỈ SỐ
ĐẠT 
CHƯA ĐẠT
GHI CHÚ
9A
9B
9C
9D
Ngày soạn: 5/02/2018
Tiết thứ 52
Tuần: 26
Tên bài dạy: NHẢY XA – CHẠY BỀN 
I.MỤC TIÊU
 Kiến thức
 - Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi, 
 - Biết cách thực hiện chạy bền.
Kỹ năng:
 - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi, trò chơi phát triển sức mạnh châ
 - Thực hiện được chạy bền.
Thái độ:
 Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.
II/ Chuẩn bị
 Thầy: Địa điểm sân trường
 Chuẩn bị giáo án.
 Sách giáo viên thể dục 9
 Trò: Đồng phục thể dục đúng quy định.
III. Các bước lên lớp:
 1. Ổn định lớp: (3p)
 - Kiểm tra sỉ số học sinh
 - Phổ biến nội dung tiết học.
 2. Kiểm tra bài cũ: (2p)
 GV: em hãy thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
 3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp- tổ chức
Hoạt động 1: Khởi động 5 phút
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 – 3 lần
-HS tập hợp 4 hàng ngang
- GV quan sát 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € €€ €
 €CS
 €GV
Hoạt động 2: cơ bản
1. Nhảy xa:
Ôn: Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
3. Chạy bền: 
Luyện tập chạy bền
20phút 
3 - 4lần
7 phút
- GV: hướng dẫn, làm mẫu học sinh xem, Học sinh chú ý quan sát và sau đó thực hiện.
- Học sinh thực hiện. Cán sự điều khiển , 
Gv quan sát sửa sai.
Đội hình thực hiện luyện tập
 CS €GV
 € 
 € € € €
 € € € €
- GV: Chia học sinh theo nhóm nam, nữ riêng và tiến hành cho từng nhóm chạy bền
- Đội hình chạy bền
 €€€ €€ €€ €
 €GV
 € €€ €€ €€ €
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
Hoạt động 3: thả lỏng hồi tỉnh
Thực hiện 1 số động tác thả lỏng tại chổ
+ Tay chân
+ Hít, thở sâu
3 phút
2 – 3 lần
2 – 3 lần
- HS: Cán sự lớp điều khiển 
- Gv: quan sát nhắc nhở
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € €€ €
 €CS € GV
4. Củng cố:(3 phút)
 GV: gọi học sinh lên thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
 Nhận xét và sửa sai cho học sinh.
5. Hướng dẫn học sinh tự học, làm bài tập về nhà: (2 Phút)
 - Về luyện tập động tác bổ trợ nhảy xa.
 - Luyện tập chạy bền 
IV. Rút kinh nghiệm:
........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
 Châu Thới, ngày .........tháng.........năm 2018 
 Ký duyệt tuần 26