Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tuần 2 - Năm học 2018-2019 - Trường THCS Ngô Quang Nhã

I/ Mục tiêu:

Kiến thức:

Biết cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau.

Biết thực hiện động tác bổ trợ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông

Kĩ năng:

Nắm và thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau.

Nắm và thực hiện cơ bản động tác bổ trợ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông

Thái độ:

Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.

II/ Chuẩn bị

Thầy: Địa sân trường

Chuẩn bị giáo án.

Sách giáo viên thể dục 7

Trò: Đồng phục thể dục đúng quy định

Bàn ghế GV

III. Các bước lên lớp:

1. Ổn định lớp: (3p)

- Kiểm tra sỉ số học sinh

- Phổ biến nội dung tiết học.

2. Kiểm tra bài cũ: (2p)

Kiểm tra sự chuẩn bị của học sinh.

6 trang Khánh Hội 27/05/2023 20

Download

Bạn đang xem tài liệu "Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tuần 2 - Năm học 2018-2019 - Trường THCS Ngô Quang Nhã", để tải tài liệu gốc về máy hãy click vào nút Download ở trên.

Tóm tắt nội dung tài liệu: Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tuần 2 - Năm học 2018-2019 - Trường THCS Ngô Quang Nhã

Ngày soạn: 12/8/2018
Tiết thứ 3
Tuần: 2
Tên bài dạy: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NHANH
I/ Mục tiêu:
Kiến thức:
Biết cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau.
Biết thực hiện động tác bổ trợ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông
Kĩ năng:
Nắm và thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau.
Nắm và thực hiện cơ bản động tác bổ trợ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông
Thái độ:
Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.
II/ Chuẩn bị
Thầy: Địa sân trường
Chuẩn bị giáo án.
Sách giáo viên thể dục 7
Trò: Đồng phục thể dục đúng quy định
Bàn ghế GV
III. Các bước lên lớp:
1. Ổn định lớp: (3p)
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Phổ biến nội dung tiết học.
2. Kiểm tra bài cũ: (2p)
Kiểm tra sự chuẩn bị của học sinh.
3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp- tổ chức
Hoạt động 1: Khởi động 5 phút
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi – chạy gót chạm mông
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 lần
-HS tập hợp 4 hàng ngang
- GV quan sát

CS
GV
Hoạt động 2: cơ bản
1. Đội hình đội ngũ
Ôn:
- Tập hợp hàng dọc – dóng hàng – cách điều khiển.
- Đứng nghỉ - đứng nghiêm – quay trái – quay phải – quay đằng sau.
2 Chạy nhanh
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi – chạy gót chạm mông
10 phút
3 – 4 lần
3 – 4 lần
17 phút
2 – 3 lần
GV: Hướng dẫn cho cán sự lớp thực hiện tập hợp hàng dọc, cách điều khiển , đứng nghỉ đứng nghiêm , quay trái , quay phải, quay đằng sau.
Đội hình thực hiện

CS
Giáo viên phân tích lại và làm mẫu cho HS quan sát.
Gọi 2-3 HS lên thực hiện cho cả lớp quan sát.
Gọi 2-3 HS nhận xét động tác bạn vừa thực hiện. Lớp tập luyện
Đội hình thực hiện

GV
- GV: quan sát và sửa sai cho học sinh.
Hoạt động 3: thả lỏng hồi tĩnh
- Động tác vươn thở
- Động tác điều hòa để thả lỏng.
3 phút
2 x 8 nhịp
2 x 8 nhịp
- Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lỏng

°(GV)
4. Củng cố:(3 phút)
GV: Nhắc lại những nội dung, kĩ thuật học sinh còn yếu
5. Hướng dẫn học sinh tự học, làm bài tập về nhà: (2 Phút)
Về nhà luyện đội hình đội ngũ.
Luyện tập chạy nhanh.
IV. Rút kinh nghiệm:
.......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Ngày soạn: 12/8/2018
Tiết thứ 4
Tuần: 2
Tên bài dạy: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu:
Kiến thức:
Biết cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng , đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. Biến đổi đội hình 0 – 2 – 4
Biết thực hiện một số động tác bổ trợ chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi – chạy gót chạm mông.
Biết cách thực hiện phân phối sức khi chạy bền
Kĩ năng:
Nắm và thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng , đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. Biến đổi đội hình 0 – 2 – 4
Nắm và thực hiện cơ bản động tác bổ trợ chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi – chạy gót chạm mông.
Nắm và thực hiện cơ bản đúng phân phối sức khi chạy bền.
Thái độ:
Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.
II/ Chuẩn bị
Thầy: Địa điểm trong lớp
Chuẩn bị giáo án.
Sách giáo viên thể dục 7
Trò: Đồng phục thể dục đúng quy định
Bàn ghế GV
III. Các bước lên lớp:
1. Ổn định lớp: (3p)
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Phổ biến nội dung tiết học.
2. Kiểm tra bài cũ: (2p)
Kiểm tra sự chuẩn bị của học sinh.
3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp- tổ chức
Hoạt động 1: Khởi động 5 phút
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi – chạy gót chạm mông
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 lần
-HS tập hợp 4 hàng ngang
- GV quan sát

CS
GV
Hoạt động 2: cơ bản
1. Đội hình đội ngũ
Ôn:
- Tập hợp hàng ngang – dóng hàng – cách điều khiển.
- Đứng nghỉ - đứng nghiêm – quay trái – quay phải – quay đằng sau.
2 Chạy nhanh
- Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh:
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chạm mông
3 Chạy bền:
Luyện tập chạy bền
10 phút
3 – 4 lần
3 – 4 lần
10 phút
2 – 3 lần
7 phút
GV: Hướng dẫn cho cán sự lớp thực hiện tập hợp hàng dọc, cách điều khiển , đứng nghỉ đứng nghiêm , quay trái , quay phải, quay đằng sau.
Đội hình thực hiện

CS
GV: Đi quan sát và sửa sai cho học sinh
Giáo viên và làm mẫu cho HS quan sát.
Gọi 2-3 HS lên thực hiện cho cả lớp quan sát.
Gọi 2-3 HS nhận xét động tác bạn vừa thực hiện. Lớp tập luyện
Đội hình thực hiện

GV
- GV: quan sát và sửa sai cho học sinh.
GV: Chia học sinh theo nhóm nam, nữ riêng và tiến hành cho từng nhóm chạy bền
Đội hình chạy bền

Hoạt động 3: thả lỏng hồi tĩnh
- Động tác vươn thở
- Động tác điều hòa để thả lỏng.
3 phút
2 x 8 nhịp
2 x 8 nhịp
- Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lỏng

File đính kèm:

giao_an_the_duc_lop_9_tuan_2_nam_hoc_2018_2019_truong_thcs_n.doc