Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tuần 33 - Năm học 2017-2018 - Trường THCS Ngô Quang Nhã

I.MỤC TIÊU

Kiến thức

- Biết cách thực hiện hoàn thiện kĩ thuật ném bóng xa có đà.

- Biết cách thực chạy bền.

Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật ném bóng xa có đà.

- Thực hiện được chạy bền.

Thái độ:

Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.

II/ Chuẩn bị

Thầy: Địa điểm sân trường

Chuẩn bị giáo án.

Sách giáo viên thể dục 9

Trò: Đồng phục thể dục đúng quy định.

III. Các bước lên lớp:

1. Ổn định lớp: (3p)

- Kiểm tra sỉ số học sinh

- Phổ biến nội dung tiết học.

2. Kiểm tra bài cũ: (2p)

GV: Em hãy thực hiện đà một bước ném bóng xa

5 trang Khánh Hội 27/05/2023 40

Download

Bạn đang xem tài liệu "Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tuần 33 - Năm học 2017-2018 - Trường THCS Ngô Quang Nhã", để tải tài liệu gốc về máy hãy click vào nút Download ở trên.

Tóm tắt nội dung tài liệu: Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tuần 33 - Năm học 2017-2018 - Trường THCS Ngô Quang Nhã

Ngày soạn: 01/04/2018
Tiết thứ 65
Tuần: 33
Tên bài dạy: MÔN TỰ CHỌN (NÉM BÓNG) – CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU
Kiến thức
- Biết cách thực hiện hoàn thiện kĩ thuật ném bóng xa có đà.
- Biết cách thực chạy bền.
Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật ném bóng xa có đà.
- Thực hiện được chạy bền.
Thái độ:
Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.
II/ Chuẩn bị
Thầy: Địa điểm sân trường
Chuẩn bị giáo án.
Sách giáo viên thể dục 9
Trò: Đồng phục thể dục đúng quy định.
III. Các bước lên lớp:
1. Ổn định lớp: (3p)
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Phổ biến nội dung tiết học.
2. Kiểm tra bài cũ: (2p)
GV: Em hãy thực hiện đà một bước ném bóng xa
3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp- tổ chức
Hoạt động 1: Khởi động 5 phút
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 – 3 lần
-HS tập hợp 4 hàng ngang
- GV quan sát

CS
GV
Hoạt động 2: cơ bản
1. Ném Bóng:
Hoàn thiện kĩ thuật ném bóng xa có đà
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền
20 phút
3 - 4lần
7 phút
- GV: hướng dẫn, làm mẫu học sinh xem, Học sinh chú ý quan sát và sau đó thực hiện.
- Học sinh thực hiện.
Đội hình thực hiện

- GV: Chia học sinh theo nhóm nam, nữ riêng và tiến hành cho từng nhóm chạy bền
Đội hình chạy bền

Hoạt động 3: thả lỏng hồi tỉnh
Thực hiện 1 số động tác thả lỏng tại chổ
+ Tay chân
+ Hít, thở sâu
3 phút
2 – 3 lần
2 – 3 lần
- HS: Cán sự lớp điều khiển
- Gv: quan sát nhắc nhở

CS GV
4. Củng cố:(3 phút)
GV: Gọi học sinh lên thực hiện kĩ thuật ném bóng xa có đà.
Nhận xét và sửa sai cho học sinh.
5. Hướng dẫn học sinh tự học, làm bài tập về nhà: (2 Phút)
- Về luyện tập ném bóng.
- Luyện tập chạy bền
IV. Rút kinh nghiệm:
........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Ngày soạn: 01/04/2018
Tiết thứ 66
Tuần: 33
Tên bài dạy: MÔN TỰ CHỌN (NÉM BÓNG) – CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU
Kiến thức
- Biết cách thực hiện Hoàn thiện kĩ thuật ném bóng xa có đà
- Biết cách thực chạy bền.
Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng hoàn thiện kĩ thuật ném bóng xa có đà.
- Thực hiện được chạy bền.
Thái độ:
Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.
II/ Chuẩn bị
Thầy: Địa điểm sân trường
Chuẩn bị giáo án.
Sách giáo viên thể dục 9
Trò: Đồng phục thể dục đúng quy định.
III. Các bước lên lớp:
1. Ổn định lớp: (3p)
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Phổ biến nội dung tiết học.
2. Kiểm tra bài cũ: (2p)
GV: Em hãy thực hiện đà hai bước đà chéo – ném bóng xa.
3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp- tổ chức
Hoạt động 1: Khởi động 5 phút
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 – 3 lần
-HS tập hợp 4 hàng ngang
- GV quan sát

- GV: Chia học sinh theo nhóm nam, nữ riêng và tiến hành cho từng nhóm chạy bền
Đội hình chạy bền

CS GV
4. Củng cố:(3 phút)
GV: gọi học sinh lên thực hiện Kĩ thuật ném bóng xa có đà
Nhận xét và sửa sai cho học sinh.
5. Hướng dẫn học sinh tự học, làm bài tập về nhà: (2 Phút)
- Về luyện tập ném bóng.
- Luyện tập chạy bền
IV. Rút kinh nghiệm:
........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Châu Thới, ngày .........tháng.........năm 2018
Ký duyệt tuần 33

File đính kèm:

giao_an_the_duc_lop_9_tuan_33_nam_hoc_2017_2018_truong_thcs.doc