Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tuần 28 - Năm học 2017-2018 - Trường THCS Ngô Quang Nhã

I.MỤC TIÊU

Kiến thức

- Biết cách thực hiện hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

Kỹ năng:

Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

Thái độ:

Có ý thức tự giác tích cực trong giờ kiểm tra.

II/ Chuẩn bị

Thầy: Địa điểm sân trường

Chuẩn bị giáo án.

Sách giáo viên thể dục 9

Trò: Đồng phục thể dục đúng quy định.

III. Các bước lên lớp:

1. Ổn định lớp:

- Kiểm tra sỉ số học sinh

- Phổ biến nội dung tiết kiểm tra.

2. Kiểm tra bài cũ:

Kiểm tra sự chuẩn bị của học sinh.

5 trang Khánh Hội 27/05/2023 20

Download

Bạn đang xem tài liệu "Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tuần 28 - Năm học 2017-2018 - Trường THCS Ngô Quang Nhã", để tải tài liệu gốc về máy hãy click vào nút Download ở trên.

Tóm tắt nội dung tài liệu: Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tuần 28 - Năm học 2017-2018 - Trường THCS Ngô Quang Nhã

Ngày soạn: 24/02/2018
Tiết thứ 55
Tuần: 28
Tên bài dạy: KIỂM TRA NHẢY XA
I.MỤC TIÊU
Kiến thức
- Biết cách thực hiện hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
Kỹ năng:
Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
Thái độ:
Có ý thức tự giác tích cực trong giờ kiểm tra.
II/ Chuẩn bị
Thầy: Địa điểm sân trường
Chuẩn bị giáo án.
Sách giáo viên thể dục 9
Trò: Đồng phục thể dục đúng quy định.
III. Các bước lên lớp:
1. Ổn định lớp:
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Phổ biến nội dung tiết kiểm tra.
2. Kiểm tra bài cũ:
Kiểm tra sự chuẩn bị của học sinh.
3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp - tổ chức
Khởi động
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 – 3 lần
-HS tập hợp 4 hàng ngang
- GV quan sát

CS
GV
Hoạt động 2: Cơ bản 45 phút
Đề:
Em hãy thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
Thang điểm:
Đạt: Thực hiện đúng kĩ thuật.
Chưa đạt: Thực hiện không đúng kĩ thuật.
- Kiểm tra từng học sinh, mỗi học sinh được thực hiện 2 lần , cho điểm theo mức độ thực hiện kĩ thuật cá nhân học sinh.
ĐH kiểm tra

- GV quan sát, cho điểm học
sinh.
Hoạt động 3: Thả lỏng hồi tĩnh
GV cho học sinh thực hiện động tác thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu
- HS: Cán sự lớp điều khiển
- Gv: quan sát nhắc nhở

CS GV
4. Củng cố:
GV: GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ kiểm tra.
5. Hướng dẫn học sinh tự học, làm bài tập về nhà:
Về nhà tiếp tục luyện tập thêm
IV. Rút kinh nghiệm:
.......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
BẢNG THỐNG KÊ KẾT QUẢ KIỂM TRA
LỚP
SỈ SỐ
ĐẠT
CHƯA ĐẠT
GHI CHÚ
9A
9B
9C
9D
Ngày soạn: 24/02/2018
Tiết thứ 56
Tuần: 28
Tên bài dạy: MÔN TỰ CHỌN (NÉM BÓNG) – CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU
Kiến thức
- Biết cách thực hiện cách cầm bóng, đứng vai hướng ném xoay người ném bóng xa, đà hai bước chéo ném bóng xa
- Biết cách thực chạy bền.
Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng cách cầm bóng, đứng vai hướng ném xoay người ném bóng xa, đà hai bước chéo ném bóng xa
- Thực hiện được chạy bền.
Thái độ:
Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.
II/ Chuẩn bị
- Thầy: Địa điểm sân trường
Chuẩn bị giáo án.
Sách giáo viên thể dục 9
Trò: Đồng phục thể dục đúng quy định.
III. Các bước lên lớp:
1. Ổn định lớp: (3p)
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Phổ biến nội dung tiết học.
2. Kiểm tra bài cũ: (2p)
GV: Em hãy thực hiện đứng vai hướng ném xoay người ném bóng
3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp- tổ chức
Hoạt động 1: Khởi động 5 phút
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 – 3 lần
-HS tập hợp 4 hàng ngang
- GV quan sát

CS
GV
Hoạt động 2: cơ bản
1. Ném Bóng:
- Cách cầm bóng
- Đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng xa
- Đà một bước ném bóng xa
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền
20 phút
3- 4 lần
3 - 4lần
3 - 4lần
7 phút
- GV: hướng dẫn, làm mẫu học sinh xem, Học sinh chú ý quan sát và sau đó thực hiện.
- Học sinh thực hiện.
Đội hình thực hiện

- GV: hướng dẫn, làm mẫu học sinh xem, Học sinh chú ý quan sát và sau đó thực hiện.
- Học sinh thực hiện.
Đội hình thực hiện

- GV: Chia học sinh theo nhóm nam, nữ riêng và tiến hành cho từng nhóm chạy bền
Đội hình chạy bền

Hoạt động 3: thả lỏng hồi tỉnh
Thực hiện 1 số động tác thả lỏng tại chổ
+ Tay chân
+ Hít, thở sâu
3 phút
2 – 3 lần
2 – 3 lần
- HS: Cán sự lớp điều khiển
- Gv: quan sát nhắc nhở

CS GV
4. Củng cố:(3 phút)
GV: gọi học sinh lên thực hiện đà một bước ném bóng xa.
Nhận xét và sửa sai cho học sinh.
5. Hướng dẫn học sinh tự học, làm bài tập về nhà: (2 Phút)
- Về luyện tập ném bóng.
- Luyện tập chạy bền
IV. Rút kinh nghiệm:
........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Châu Thới, ngày .........tháng.........năm 2018
Ký duyệt tuần 28

File đính kèm:

giao_an_the_duc_lop_9_tuan_28_nam_hoc_2017_2018_truong_thcs.doc