Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tuần 18 - Năm học 2017-2018 - Trường THCS Ngô Quang Nhã

I.MỤC TIÊU

Kiến thức

- Biết cách thực hiện kĩ thuật chạy 60m

Kỹ năng:

Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy 60m và đạt tiêu chuẩn RLTT

Thái độ:

Có ý thức tự giác tích cực trong giờ kiểm tra.

II/ Chuẩn bị

- Thầy: Địa điểm sân trường

Chuẩn bị giáo án.

Sách giáo viên thể dục 9

Trò: Đồng phục thể dục đúng quy định.

III. Các bước lên lớp:

1. Ổn định lớp:

- Kiểm tra sỉ số học sinh

- Phổ biến nội dung tiết kiểm tra.

2. Kiểm tra bài cũ:

Kiểm tra sự chuẩn bị của học sinh.

5 trang Khánh Hội 27/05/2023 100

Download

Bạn đang xem tài liệu "Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tuần 18 - Năm học 2017-2018 - Trường THCS Ngô Quang Nhã", để tải tài liệu gốc về máy hãy click vào nút Download ở trên.

Tóm tắt nội dung tài liệu: Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tuần 18 - Năm học 2017-2018 - Trường THCS Ngô Quang Nhã

Ngày soạn: 27/11/2017
Tiết thứ 35
Tuần: 18 KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT
Tên bài dạy: (CHẠY 60M)
I.MỤC TIÊU
Kiến thức
- Biết cách thực hiện kĩ thuật chạy 60m
Kỹ năng:
Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy 60m và đạt tiêu chuẩn RLTT
Thái độ:
Có ý thức tự giác tích cực trong giờ kiểm tra.
II/ Chuẩn bị
- Thầy: Địa điểm sân trường
Chuẩn bị giáo án.
Sách giáo viên thể dục 9
Trò: Đồng phục thể dục đúng quy định.
III. Các bước lên lớp:
1. Ổn định lớp:
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Phổ biến nội dung tiết kiểm tra.
2. Kiểm tra bài cũ:
Kiểm tra sự chuẩn bị của học sinh.
3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp - tổ chức
Khởi động
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 – 3 lần
-HS tập hợp 4 hàng ngang
- GV quan sát

CS
GV
Hoạt động 2: Cơ bản 45 phút
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT
Đề:
Em hãy thực hiện chạy 60m
Thang điểm:
Đạt: chạy đạt thành tích 10,5s nam, 11,6s nữ (theo tiêu chuẩn RLTT)
Chưa đạt: chạy không đạt thành tích ở mức đạt
- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 4 – 3 hs sinh nam, nữ riêng, cho điểm theo mức độ thực hiện kĩ thuật cá nhân học sinh.
ĐH kiểm tra

- GV quan sát, cho điểm học
sinh.
Hoạt động 3: Thả lỏng hồi tỉnh
GV cho học sinh thực hiện động tác thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu
- HS: Cán sự lớp điều khiển
- Gv: quan sát nhắc nhở

CS GV
4. Củng cố:
GV: GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ kiểm tra.
5. Hướng dẫn học sinh tự học, làm bài tập về nhà:
Về nhà tiếp tục luyện tập thêm
IV. Rút kinh nghiệm:
.......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
BẢNG THỐNG KÊ KẾT QUẢ KIỂM TRA TCRLTT
LỚP
SỈ SỐ
ĐẠT
CHƯA ĐẠT
GHI CHÚ
9A
9B
9C
9D
Ngày soạn: 27/11/2017
Tiết thứ 36
Tuần: 18 KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT
Tên bài dạy: (CHẠY 500 M)
I.MỤC TIÊU
Kiến thức
- Biết cách thực hiện kĩ thuật chạy 500 m
Kỹ năng:
Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy 500 m và đạt tiêu chuẩn RLTT
Thái độ:
Có ý thức tự giác tích cực trong giờ kiểm tra.
II/ Chuẩn bị
- Thầy: Địa điểm sân trường
Chuẩn bị giáo án.
Sách giáo viên thể dục 9
Trò: Đồng phục thể dục đúng quy định.
III. Các bước lên lớp:
1. Ổn định lớp:
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Phổ biến nội dung tiết kiểm tra.
2. Kiểm tra bài cũ:
Kiểm tra sự chuẩn bị của học sinh.
3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp - tổ chức
Khởi động
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 – 3 lần
-HS tập hợp 4 hàng ngang
- GV quan sát

CS
GV
Hoạt động 2: Cơ bản 45 phút
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT
Đề:
Em hãy thực hiện chạy 500 m
Thang điểm:
Đạt: chạy đạt thành tích 2' nam, 2'12" nữ (theo tiêu chuẩn RLTT)
Chưa đạt: chạy không đạt thành tích ở mức đạt (theo tiêu chuẩn RLTT)
- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 4 – 3 hs sinh nam, nữ riêng, cho điểm theo mức độ thực hiện kĩ thuật cá nhân học sinh.
ĐH kiểm tra

File đính kèm:

giao_an_the_duc_lop_9_tuan_18_nam_hoc_2017_2018_truong_thcs.doc