Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tuần 33 - Năm học 2017-2018 - Trường THCS Ngô Quang Nhã

I.MỤC TIÊU:

Kiến thức:

- Biết cách thực hiện chạy đà tự do ném bóng xa, kĩ thuật giai đoạn chuẩn bị - chạy đà - ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng.

- Biết cách thực hiện chạy bền.

Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng chạy đà tự do ném bóng xa, kĩ thuật giai đoạn chuẩn bị - chạy đà - ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng.

- Thực hiện được chạy bền.

Thái độ:

Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.

II/ Chuẩn bị:

- Gv:Địa điểm lên lớp.

Chuẩn bị giáo án.

Sách giáo viên thể dục 8.

-Hs: Đồng phục thể dục đúng quy định.

III. Các bước lên lớp:

1. Ổn định lớp: (3p).

- Kiểm tra sỉ số học sinh.

- Phổ biến nội dung tiết học.

6 trang Khánh Hội 27/05/2023 160

Download

Bạn đang xem tài liệu "Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tuần 33 - Năm học 2017-2018 - Trường THCS Ngô Quang Nhã", để tải tài liệu gốc về máy hãy click vào nút Download ở trên.

Tóm tắt nội dung tài liệu: Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tuần 33 - Năm học 2017-2018 - Trường THCS Ngô Quang Nhã

Ngày soạn: 25/03/2018
Tiết thứ: 65
Tuần: 33
Tên bài dạy: MÔN TC - CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU:
Kiến thức:
- Biết cách thực hiện chạy đà tự do ném bóng xa, kĩ thuật giai đoạn chuẩn bị - chạy đà - ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng.
- Biết cách thực hiện chạy bền.
Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng chạy đà tự do ném bóng xa, kĩ thuật giai đoạn chuẩn bị - chạy đà - ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng.
- Thực hiện được chạy bền.
Thái độ:
Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.
II/ Chuẩn bị:
- Gv:Địa điểm lên lớp.
Chuẩn bị giáo án.
Sách giáo viên thể dục 8.
-Hs: Đồng phục thể dục đúng quy định.
III. Các bước lên lớp:
1. Ổn định lớp: (3p).
- Kiểm tra sỉ số học sinh.
- Phổ biến nội dung tiết học.
2. Kiểm tra bài cũ: (2p).
Em hãy thực hiện kĩ thuật giai đoạn chuẩn bị - chạy đà – ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng.
3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp- tổ chức
Hoạt động 1: Khởi động 5 phút
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông
2 x8 nhịp
2-3 lần
-HS tập hợp 4 hàng ngang

cs GV
Hoạt động 2: cơ bản
1. Ném bóng:
Ôn:
- Chạy đà tự do ném bóng xa.
Học:
- Kĩ thuật giai đoạn chuẩn bị - chạy đà - ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng
2.chạy bền:
Luyện tập chạy bền.
17 phút
3 - 4 lần
10 phút
- GV: Thị phạm, làm mẫu học sinh chú ý quan sát sau đó thực hiện.

- GV : quan sát và sữa sai cho học sinh.
- GV: Chia học sinh theo nhóm nam, nữ riêng và tiến hành cho từng nhóm chạy bền.

GV
Hoạt động 3: thả lỏng hồi tỉnh.
3 phút
Thực hiện 1 số động tác thả lỏng tại chổ:
+ Tay chân.
+ Hít, thở sâu.
2 – 3 lần
2 – 3 lần
- HS: Cán sự lớp điều khiển.
- Gv: quan sát nhắc nhở.

CS GV
4. Củng cố:(3 phút).
HS: Thực hiện kĩ thuật ném bóng xa có đà.
GV: Nhận xét và sửa sai cho học sinh.
5. Hướng dẫn học sinh tự học, làm bài tập về nhà: (2 Phút).
- Về luyện tập ném bóng.
- Luyện tập chạy bền.
IV. Rút kinh nghiệm:
....................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Ngày soạn: 25/03/2018
Tiết thứ: 66
Tuần: 33
Tên bài dạy: MÔN TC - CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU:
Kiến thức:
- Biết cách thực hiện hoàn thiện kĩ thuật ném bóng xa có đà.
- Biết cách thực hiện chạy bền.
Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng hiện hoàn thiện kĩ thuật ném bóng xa có đà.
- Thực hiện được chạy bền.
Thái độ:
Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.
II/ Chuẩn bị:
- Gv:Địa điểm lên lớp.
Chuẩn bị giáo án.
Sách giáo viên thể dục 8.
-Hs: Đồng phục thể dục đúng quy định.
III. Các bước lên lớp:
1. Ổn định lớp: (3p).
- Kiểm tra sỉ số học sinh.
- Phổ biến nội dung tiết học.
2. Kiểm tra bài cũ: (2p).
Em hãy thực hiện kĩ thuật ném bóng xa có đà.
3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp- tổ chức
Hoạt động 1: Khởi động 5 phút
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông
2 x8 nhịp
2-3 lần
-HS tập hợp 4 hàng ngang

cs GV
Hoạt động 2: cơ bản
1. Ném bóng:
Hoàn thiện:
- Kĩ thuật ném bóng xa có đà.
2.chạy bền:
Luyện tập chạy bền.
17 phút
3 - 4 lần
10 phút
- GV: Thị phạm, làm mẫu học sinh chú ý quan sát sau đó thực hiện.

- GV : quan sát và sữa sai cho học sinh.
- GV: Chia học sinh theo nhóm nam, nữ riêng và tiến hành cho từng nhóm chạy bền.

File đính kèm:

giao_an_the_duc_lop_8_tuan_33_nam_hoc_2017_2018_truong_thcs.doc