Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tuần 30 - Năm học 2018-2019 - Trường THCS Long Thành

Ngày soạn 10/3/2019
Từ tiết 57 đến tiết 58. Tuần: 30 
TỰ CHỌN – CHẠY BỀN 
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức, kỹ năng, thái độ.
 * Kiến thức
 Thực hiện các động tác bỗ trợ ném bóng, chạy bền 
 * Kĩ năng 
 - Biết và thực hiện tương đối đúng cách cầm bóng và ném bóng xa có đà
 - Biết vận dụng tự tập để giữ gìn và nâng cao sức khỏe.
 * Thái độ: Nghiêm túc tự tập luyện 
2. Phẩm chất, năng lực cần hình thành và phát triển cho học sinh.
 - Hình thành cho học sinh biết vận dụng tự tập để giữ gìn và nâng cao sức khoẻ.
II. Chuẩn bị
 * Thầy: Giáo án, còi, tài liệu có liên quan
 * Học sinh: Đồng phục, bóng, chuẩn bị nội dung tập luyện.
III. Tổ chức các hoạt động dạy học:
 1. Ổn định tổ chức lớp: ( 2 phút)
 Tập hợp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo, giáo viên nhận lớp triển khai nội dung
 2. Kiểm tra bài cũ: ( 4 phút)
 - Từ 1 – 5 em thực hiện chạy bền
 - Giáo viên nhận xét phân tích sửa sai
 3. Nội dung bài mới: (35 phút)
NỘI DUNG
Đ/L
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
 Hoạt động 1: 
- Mục đích: Khởi động chung và khởi động chuyên môn
- Nội dung:
+ Xoay các khớp
+ Ép dọc, ép ngang
- Kết luận: Học sinh thực hiện được động tác khởi động 
 Hoạt động 2: 
- Mục đích:
 TTTC ném bóng xa và chạy bền.
- Nội dung.
* Tự chọn ném bóng 
 - Ôn các động tác bỗ trợ
 - Ném bóng qua khe tay, khe chân, ngồi xổm ném bóng
 - Đứng mặt hướng ném
 - Đà 3 bước, ném bóng xa
* Chạy bền
 Trò chơi: Chạy dích dắc tiếp sức
- Kết luận: Học sinh thực hiện được các động tác đã tập luyện.
* Hoạt động 3: 
- Mục đích: Thả lỏng hồi tĩnh
- Nội dung: Một số động tác thả lỏng.
- Kết luận: Hồi tĩnh sau khi thả lỏng. 
3-5’
2x4 nhịp
25-27’
18-20 Phút
5-7 Phút
2-3 Phút
- GV quan sát nhắc nhở HS.
- GV nêu nội dung, yêu cầu, giảng giải, thị phạm. 
- HS chú ý quan sát tập luyện
- GV nêu nội dung, yêu cầu, giảng giải, thị phạm. 
- HS tập luyện theo nhóm 
 GV
 xxxxx x
 xxxxx x
 xxxxx x
 xxxxx x
- Cán sự lớp điều khiển.
 4/ Hướng dẫn về nhà, hoạt động nối tiếp: (1- 2 ph )
 - Mục đích: Ôn các động tác bổ ném bóng và chạy bền. 
 - Nội dung: Tập ném bóng và luyện tập chạy bền.
 - Kết luận: Học sinh nắm được bài tập.
IV. Kiểm tra đánh giá bài học. (2-3’)
 - Kiểm tra: Cho 1-2 học sinh thực hiện lại nội dung đã học.
 - Đánh giá giờ học:
V. Rút kinh nghiệm:
 ................................................................................................
 ....................................................................................................
 ....................................................................................................
Tiết: 58
Tuần: 30
TỰ CHỌN – CHẠY BỀN 
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức, kỹ năng, thái độ.
 * Kiến thức
 Thực hiện các động tác bỗ trợ ném bóng, chạy bền 
 * Kĩ năng 
 - Biết và thực hiện tương đối đúng cách cầm bóng và ném bóng xa có đà
 - Biết vận dụng tự tập để giữ gìn và nâng cao sức khỏe.
 * Thái độ: Nghiêm túc tự tập luyện 
2. Phẩm chất, năng lực cần hình thành và phát triển cho học sinh.
 - Hình thành cho học sinh biết vận dụng tự tập để giữ gìn và nâng cao sức khoẻ.
II. Chuẩn bị
 * Thầy: Giáo án, còi, tài liệu có liên quan
 * Học sinh: Đồng phục, bóng, chuẩn bị nội dung tập luyện.
III. Tổ chức các hoạt động dạy học:
 1. Ổn định tổ chức lớp: (1 -2 phút)
 Tập hợp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo, giáo viên nhận lớp triển khai nội dung
 2. Kiểm tra bài cũ: (2-3 phút)
 - Từ 1 – 5 em thực hiện chạy bền
 - Giáo viên nhận xét phân tích sửa sai
 3. Nội dung bài mới: (35 phút)
NỘI DUNG
Đ/L
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
 Hoạt động 1: 
- Mục đích: Khởi động chung và khởi động chuyên môn
- Nội dung:
+ Xoay các khớp
+ Ép dọc, ép ngang
- Kết luận: Học sinh thực hiện được động tác khởi động 
 Hoạt động 2: 
- Mục đích:
 TTTC ném bóng xa và chạy bền.
- Nội dung.
* Tự chọn ném bóng 
 - Ôn các động tác bỗ trợ
 - Ném bóng qua khe tay, khe chân, ngồi xổm ném bóng
 - Đứng mặt hướng ném
 - Đà 3 bước, ném bóng xa
* Chạy bền
 Trò chơi: Chạy dích dắc tiếp sức
- Kết luận: Học sinh thực hiện được các động tác đã tập luyện.
* Hoạt động 3: 
- Mục đích: Thả lỏng hồi tĩnh
- Nội dung: Một số động tác thả lỏng.
- Kết luận: Hồi tĩnh sau khi thả lỏng. 
3-5’
2x4 nhịp
25-27’
18-20 Phút
5-7 Phút
2-3 Phút
- GV quan sát nhắc nhở HS.
- GV nêu nội dung, yêu cầu, giảng giải, thị phạm. 
- HS chú ý quan sát tập luyện
- GV nêu nội dung, yêu cầu, giảng giải, thị phạm. 
- HS tập luyện theo nhóm 
 GV
 xxxxx x
 xxxxx x
 xxxxx x
 xxxxx x
- Cán sự lớp điều khiển.
 4/ Hướng dẫn về nhà, hoạt động nối tiếp: (1- 2 ph )
 - Mục đích: Ôn các động tác bổ ném bóng và chạy bền. 
 - Nội dung: Tập ném bóng và luyện tập chạy bền.
 - Kết luận: Học sinh nắm được bài tập.
IV. Kiểm tra đánh giá bài học. (2-3’)
 - Kiểm tra: Cho 1-2 học sinh thực hiện lại nội dung đã học.
 - Đánh giá giờ học:
V. Rút kinh nghiệm:
 ................................................................................................
 ....................................................................................................
Ký duyệt tuần: 30ơ
Ngày /3/2019
Văn Kim Hùng