Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tuần 3 - Năm học 2017-2018 - Trường THCS Ngô Quang Nhã

Ngày soạn: 12/08/2017
Tiết thứ: 5
Tuần: 3
Tên bài dạy: ĐỘI HÌNH ĐỘI ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU:
 Kiến thức:
+ Biết cách thực hiện quay phải, quay trái, quay đằng sau, chạy đều đứng lại, đội hình 0 – 3 – 6 – 9.
+ Biết cách thực hiện động tác bổ trợ phát triển thể lực chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi – chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 40m – 60m.
+ Biết cách thực hiện chạy bền.
 Kỹ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng quay phải, quay trái, quay đằng sau, chạy đều đứng lại, đội hình 0 – 3 – 6 – 9.
+ Thực hiện cỏ bản đúng động tác bổ trợ phát triển thể lực chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi – chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 40m – 60m.
+ Thực hiện được chạy bền.
Thái độ:
 Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thức tập luyện tốt.
II/ Chuẩn bị
 -Gv: Địa điểm lên lớp.
 Chuẩn bị giáo án.
 Sách giáo viên thể dục 8.
 - Hs: Đồng phục thể dục đúng quy định.
III. Các bước lên lớp:
 1. Ổn định lớp: (3p)
 - Kiểm tra sỉ số học sinh.
 - Phổ biến nội dung tiết học.
 2. Kiểm tra bài cũ: (2p)
 GV gọi học sinh lên thực hiện kĩ năng chạy nâng cao đùi.
 3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp- tổ chức
Hoạt động 1: Khởi động 5 phút
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông
2 x8 nhịp
-HS tập hợp 4 hàng ngang
- GV quan sát 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
 €LT €GV
Hoạt động 2: cơ bản
1. Đội hình đội ngũ
Ôn: 
- Quay phải, quay trái, quay đằng sau, chạy đều đứng lại.
- Đội hình 0 – 3 – 6 – 9 
10 phút
3 – 4 lần
2 – 3 lần
Đội hình 2 nhóm tập luyện ĐHĐN cán sư điều khiển. 
 €€€€€ €€€€€ 
 €€€€€ €€€€€
 € €
 €GV
 GV quan sát sửa sai và chỉ ra điểm sai hs 
GV hướng dẫn và thị phạm lại cho hs xem .
Đội hình 4 nhóm tập biến đổi đội hình cán sự điều khiển.
 €€€€ €€€€
€ € 
 €€€€ €€€€
€ €
 €GV 
Chạy cự ly ngắn: 
Ôn: động tác bổ trợ 
- Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi – chạy đạp sau.
- xuất phát cao chạy nhanh 40m – 60m 
3. Chạy bền
Luyện tập chạy bền.
10 phút
2 – 3 lần
2 – 3 lần
7 phút
-GV nhắc nhở yếu lĩnh kĩ thuật rồi cho HS tập.
€ € € €
€ € € €
 €GV
- GV quan sát và sữa sai cho học sinh.
- GV: Chia học sinh theo nhóm nam, nữ riêng và tiến hành cho từng nhóm chạy bền
- Đội hình chạy bền
 €€€ €€ €€ €
 € €€ €€ €€ €
 € € € € € € 
 € € € € € € €GV
Hoạt động 3: thả lỏng hồi tĩnh
Thực hiện 1 số động tác thả lỏng tại chổ
+ Tay chân
+ Hít, thở sâu
3 phút
2 – 3 lần
2 – 3 lần
- HS: Cán sự lớp điều khiển 
- Gv: quan sát nhắc nhở
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € €€ €
 €CS € GV
4. Củng cố:(3 phút)
 GV: Gọi học sinh lên thực hiện lại kĩ năng chạy đều đứng lại.
 Chốt lại những nội dung bài tập 
5. Hướng dẫn học sinh tự học, làm bài tập về nhà: (2 Phút)
 - Về nhà luyện tập ĐHĐN chuẩn bị tiết sau kiểm tra 1 tiết.
 - Luyện tập chạy ngắn.
 - Luyện tập chạy bền.
 Chuẩn bị tốt đồng phục tiết sau thực hành.
IV. Rút kinh nghiệm:
........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Ngày soạn: 12/08/2017
Tiết thứ: 6
Tuần: 3
Tên bài dạy: KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI ĐỘI NGŨ 
I.MỤC TIÊU:
 Kiến thức:
 - Biết cách thực hiện đi đều - đứng lại.
Kỹ năng:
 - Thực hiện cơ bản đúng đi đều – đứng lại.
Thái độ:
 Có ý thức tự giác tích cực trong giờ kiểm tra.
II/ Chuẩn bị
 - Gv: Địa điểm lên lớp.
 Chuẩn bị giáo án.
 Sách giáo viên thể dục 8.
 - Hs: Đồng phục thể dục đúng quy định.
III. Các bước lên lớp:
 1. Ổn định lớp: (3p)
 - Kiểm tra sỉ số học sinh.
 - Phổ biến nội dung tiết kiểm tra.
 2. Kiểm tra bài cũ: (2p)
 Kiểm tra sự chuẩn bị của học sinh.
 3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp- tổ chức
Hoạt động: 1 Khởi động 5 phút
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông
2 x 8 nhịp
-HS tập hợp 4 hàng ngang
- GV quan sát 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € €€ €
 €CS
 €GV
Hoạt động 2: Cơ bản 27 phút
 Đội hình đội ngũ:
 - Kiểm tra đội hình đội ngũ.
Đề:
 Em hãy thực hiện đi đều - đứng lại.
Thang điểm:
 Đạt: Thực hiện đúng nhịp, đúng kĩ thuật.
 Chưa đạt: Không thực hiện được đi đều- đứng lại.
Thống kê điểm:
- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 4 hs sinh, một chỉ huy và 3 người thực hiện, cho điểm theo mức độ thực hiện kĩ thuật cá nhân học sinh.
 ĐH kiểm tra ĐHĐN
 €€€€€€€ 
 €€€€€€€ 
 €€€€€€€
 GV 
 €
 €€€€ 
- GV quan sát, cho điểm học sinh.
Lớp
Đạt
Chưa đạt
So sánh lần kt trước từ 5 trở lên
Tăng %
 Giảm %
8A
8B
8C
8D
Hoạt động 3: Thả lỏng hồi tĩnh
GV cho học sinh thực hiện động tác thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu
- HS: Cán sự lớp điều khiển.
- Gv: quan sát nhắc nhở.
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € €€ €
 €CS € GV
4. Củng cố:(3 phút)
 GV: GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ kiểm tra. 
5. Hướng dẫn học sinh tự học, làm bài tập về nhà: (2 Phút)
 Chuẩn bị tốt đồng phục tiết sau thực hành.
IV. Rút kinh nghiệm:
...............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................