Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tuần 15 - Năm học 2017-2018 - Trường THCS Ngô Quang Nhã

I.MỤC TIÊU:

Kiến thức:

- Biết cách thực hiện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao thành tích.

- Biết cách thực hiện chạy bền.

Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao thành tích.

- Thực hiện được chạy bền.

Thái độ:

Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.

II/ Chuẩn bị:

- Gv: Địa điểm lên lớp.

Chuẩn bị giáo án.

Sách giáo viên thể dục 8.

-Hs: Đồng phục thể dục đúng quy định.

III. Các bước lên lớp:

1. Ổn định lớp: (3p)

- Kiểm tra sỉ số học sinh

- Phổ biến nội dung tiết học.

4 trang Khánh Hội 27/05/2023 160

Download

Bạn đang xem tài liệu "Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tuần 15 - Năm học 2017-2018 - Trường THCS Ngô Quang Nhã", để tải tài liệu gốc về máy hãy click vào nút Download ở trên.

Tóm tắt nội dung tài liệu: Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tuần 15 - Năm học 2017-2018 - Trường THCS Ngô Quang Nhã

Ngày soạn: 14/11/2017
Tiết thứ: 29
Tuần: 15
Tên bài dạy: NHẢY CAO – CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU:
Kiến thức:
- Biết cách thực hiện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao thành tích.
- Biết cách thực hiện chạy bền.
Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao thành tích.
- Thực hiện được chạy bền.
Thái độ:
Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.
II/ Chuẩn bị:
- Gv: Địa điểm lên lớp.
Chuẩn bị giáo án.
Sách giáo viên thể dục 8.
-Hs: Đồng phục thể dục đúng quy định.
III. Các bước lên lớp:
1. Ổn định lớp: (3p)
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Phổ biến nội dung tiết học.
2. Kiểm tra bài cũ: (2p)
GV: kiểm tra đà ba bước giậm nhảy đá lăng – qua xà và tiếp đất.
3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp- tổ chức
Hoạt động 1: Khởi động 5 phút
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 – 3 lần
-HS tập hợp 4 hàng ngang
- GV quan sát

CS
GV
Hoạt động 2: cơ bản
1. Nhảy cao:
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao thành tích.
2. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền
20 phút
8 - 10 lần
7 phút
- GV: tiến hành cho HS thực hiện nhảy theo từng đợt và nâng dần mức xà.
Đội hình thực hiện:
- GV: Chia học sinh theo nhóm nam, nữ riêng và tiến hành cho từng nhóm chạy bền
- Đội hình chạy bền

GV
Hoạt động 3: thả lỏng hồi tỉnh
Thực hiện 1 số động tác thả lỏng tại chổ
+ Tay chân
+ Hít, thở sâu
3 phút
2 – 3 lần
2 – 3 lần
- HS: Cán sự lớp điều khiển
- Gv: quan sát nhắc nhở

CS GV
4. Củng cố:(3 phút)
GV: Gọi học sinh lên thực kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
Nhận xét và sửa sai cho học sinh.
5. Hướng dẫn học sinh tự học, làm bài tập về nhà: (2 Phút)
- Về luyện tập nhảy cao.
- Luyện tập chạy bền.
Chuẩn bị tốt đồng phục tiết sau thực hành.
IV. Rút kinh nghiệm:
.............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Ngày soạn: 14/11/2017
Tiết thứ: 30
Tuần: 15
Tên bài dạy: NHẢY CAO – CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU:
Kiến thức:
- Biết cách thực hiện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao thành tích.
- Biết cách thực hiện chạy bền.
Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao thành tích.
- Thực hiện được chạy bền.
Thái độ:
Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.
II/ Chuẩn bị:
- Gv: Địa điểm lên lớp.
Chuẩn bị giáo án.
Sách giáo viên thể dục 8.
-Hs: Đồng phục thể dục đúng quy định.
III. Các bước lên lớp:
1. Ổn định lớp: (3p)
- Kiểm tra sỉ số học sinh.
- Phổ biến nội dung tiết học.
2. Kiểm tra bài cũ: (2p)
GV: kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp- tổ chức
Hoạt động 1: Khởi động 5 phút
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 – 3 lần
-HS tập hợp 4 hàng ngang
- GV quan sát

CS
GV
Hoạt động 2: cơ bản
1. Nhảy cao:
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao thành tích.
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền
20 phút
8 - 10 lần
7 phút
- GV: tiến hành cho HS thực hiện nhảy theo từng đợt và nâng dần mức xà.
Đội hình thực hiện:
- GV: Chia học sinh theo nhóm nam, nữ riêng và tiến hành cho từng nhóm chạy bền
- Đội hình chạy bền

File đính kèm:

giao_an_the_duc_lop_8_tuan_15_nam_hoc_2017_2018_truong_thcs.doc