Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tuần 12 - Năm học 2018-2019 - Trường THCS Ngô Quang Nhã

Ngày soạn: 24/10/2018
Tiết thứ: 23
Tuần: 12
Tên bài dạy: BÀI THỂ DỤC – NHẢY CAO 
I.MỤC TIÊU:
 Kiến thức:
 - Biết cách thực hiện bài thể dục từ nhịp 1 – 35. 
 - Biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Biết cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà.
 Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng bài thể dục từ nhịp 1 – 35. 
 - Thực hiện cơ bản đúng chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Nắm được cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà.
Thái độ:
 Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.
II/ Chuẩn bị:
 - Gv: Địa điểm lên lớp.
 Chuẩn bị giáo án.
 Sách giáo viên thể dục 8.
 -Hs: Đồng phục thể dục đúng quy định.
III. Các bước lên lớp:
 1. Ổn định lớp: (3p)
 - Kiểm tra sỉ số học sinh.
 - Phổ biến nội dung tiết học.
 2. Kiểm tra bài cũ: (2p)
 GV: kiểm tra bài thể dục từ nhịp 1 – 35 .
 3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp- tổ chức
Hoạt động 1: Khởi động 5 phút
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 – 3 lần
-HS tập hợp 4 hàng ngang
- GV quan sát 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € €€ €
 €CS
 €GV
Hoạt động 2: cơ bản
1. Bài thể dục:
Ôn: thể dục từ nhịp 1 – 35.
Nhảy cao: 
 Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
Ôn cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà
 12 phút
5– 6 lần
15 phút
3 – 4 lần
3 – 4 lần
- GV: Tiến hành cho HS ôn lại bài thể dục.
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € €€ €
 €CS
 €GV
- GV: quan sát và sữa sai cho học sinh.
- GV: hướng dẫn, làm mẫu học sinh xem, Học sinh chú ý quan sát và sau đó cho lần lượt từng em thực hiện. 
€€€€€
 €€€€€
- GV quan sát, sữa sai cho HS.
- GV thực hiện mẫu và hướng dẫn giúp đỡ cho HS thực hiện.
Hoạt động 3: thả lỏng hồi tỉnh
Thực hiện 1 số động tác thả lỏng tại chổ:
+ Tay chân.
+ Hít, thở sâu.
3 phút
2 – 3 lần
2 – 3 lần
- HS: Cán sự lớp điều khiển.
- Gv: quan sát nhắc nhở.
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € €€ €
 €CS € GV
4. Củng cố:(3 phút)
 GV: gọi học sinh lên thực hiện lại bài thể dục từ nhịp 1 - 35.
5. Hướng dẫn học sinh tự học, làm bài tập về nhà: (2 Phút)
 Về nhà luyện tập chạy ngắn.
 Luyện tập bài thể dục từ nhịp 1 – 35.
 Chuẩn bị tốt đồng phục tiết sau kiểm tra bài thể dục.
IV. Rút kinh nghiệm:
...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Ngày soạn: 24/10/2018
Tiết thứ: 24
Tuần: 12
Tên bài dạy: KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC 
I.MỤC TIÊU:
 Kiến thức:
 - Biết cách thực hiện bài thể dục liên hoàn 35 nhịp.
Kỹ năng:
 - Thực hiện cơ bản đúng bài thể dục liên hoàn 35 nhịp.
Thái độ:
 Có ý thức tự giác tích cực trong giờ kiểm tra.
II/ Chuẩn bị:
- Gv: Địa điểm lên lớp.
 Chuẩn bị giáo án.
 Sách giáo viên thể dục 8.
 -Hs: Đồng phục thể dục đúng quy định.
III. Các bước lên lớp:
 1. Ổn định lớp (2 phút):
 - Kiểm tra sỉ số học sinh.
 - Phổ biến nội dung tiết kiểm tra.
 2. Kiểm tra bài cũ (3 phút): 
 Kiểm tra sự chuẩn bị của học sinh.
 3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp- tổ chức
Hoạt động 1: Khởi động 5 phút
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông
-HS tập hợp 4 hàng ngang.
- GV quan sát.
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € €€ €
 €CS
 €GV
Hoạt động 2: Cơ bản 27 phút
- Kiểm tra bài thể dục 35 nhịp.
Đề:
 Em hãy thực hiện bài thể dục liên hoàn 35 nhịp.
Thang điểm:
 Đạt: Thực hiện cơ bản đúng bài thể dục 35 nhịp.
Chưa đạt: Không thực hiện được 1 hay nhiều động tác bài thể dục.
Thống kê điểm:
- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 2 - 4 học sinh, cho điểm theo mức độ thực hiện kĩ thuật cá nhân học sinh.
 ĐH kiểm tra 
 €€€€€€€ 
 €€€€€€€ 
 €€€€€€€
 GV 
 €CS
 €€€€ 
- GV quan sát, cho điểm học sinh.
Lớp
Đạt
CĐ
So sánh lần kt trước từ 5 trở lên
Tăng %
 Giảm %
8A
8B
8C
Hoạt động 3: Thả lỏng hồi tĩnh 3 phút
GV cho học sinh thực hiện động tác thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu
- HS: Cán sự lớp điều khiển 
- Gv: quan sát nhắc nhở
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € €€ €
 €CS € GV
4. Củng cố (3 phút):
 GV: GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ kiểm tra. 
5. Hướng dẫn học sinh tự học, làm bài tập về nhà (2 phút): 
 Chuẩn bị tốt đồng phục tiết sau thực hành.
IV. Rút kinh nghiệm:
.............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................. ..............................................................................................................................................................................................................................
Ngày tháng năm 2018
KÝ DUYỆT