Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tuần 1 - Năm học 2018-2019 - Trường THCS Ngô Quang Nhã

Ngày soạn: 12/8/2018
Tiết thứ: 1
Tuần: 1
Tên bài dạy:
 MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC LỚP 8
 BIÊN CHẾ TỔ CHỨC TẬP LUYỆN VÀ MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI HỌC TẬP BỘ MÔN
I/ Mục tiêu:
Kiến thức:
 Biết được mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 8.
 Biết biên chế tổ tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn.
Kĩ năng:
 Nắm được các mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 8.
 Nắm được biên chế tổ tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn.
Thái độ:
Nghiêm túc chú ý lắng nghe giáo viên trình bài.
II/ Chuẩn bị:
 - GV: Địa điểm lên lớp.
 Chuẩn bị giáo án.
 Sách giáo viên thể dục 8.
 - HS: Chuẩn bị tập hs.
III. Các bước lên lớp:
 1. Ổn định lớp: (3p)
 - Kiểm tra sỉ số học sinh.
 - Phổ biến nội dung tiết học.
 2. Kiểm tra bài cũ: (2p)
 Kiểm tra sự chuẩn bị của học sinh.
 3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp- tổ chức
Hoạt động 1: mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 8.
Mục tiêu chương trình TD lớp 8:
- Biết một số kiến thức, kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ nâng cao thể lực.
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện thể dục thể thao, giữ gìn vệ sinh.
- Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
- Biết vận dụng vào nếp sinh hoạt ở nhà trường và ngoài trường.
Nội dung chương trình TD lớp 8:
Lí thuyết chung
Đội hình đội ngũ
Bài thể dục phát triển chung
Chạy ngắn
Chạy bền
Nhảy cao
Đá cầu
Nhảy xa 
Ném bóng 
Môn thể thao tự chọn
Ôn tập, kiểm tra, dự phòng
Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT
10 phút
5 phút
- Mục tiêu của thể dục thể thao là gì?
- HS trả lời
- Các em hãy kể những nội dung đã được học ở năm lớp 7?
- GV : Giới thiệu chương trình TD 8 cho HS nắm.
Hoạt động 2: Biên chế tổ tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn.
Biên chế tổ chức tập luyện, chọn cán sự:
1.Biên chế tổ chức tập luyện.
-Mỗi lớp cử 1 lớp trưởng và 4 cán sự điều hành trong quá trình tập luyện.
2.Quy định tập luyện.
-Sân bãi chuẩn bị theo yêu cầu của GV.
-Trang phục gọn gàng.
-Nghiêm túc trong tập luyện.
5 phút
Học sinh tiến hành bầu cán sự lớp để điều khiển tập luyện.
Học sinh chú ý lắng nghe và nắm những quy định khi tập luyện.
4. Củng cố:(3 phút)
 GV: Gọi học sinh trình bài lại nội dung bài.
 Chốt lại những nội dung bài.
5. Hướng dẫn học sinh tự học, làm bài tập về nhà: (2 Phút)
 Về nhà xem lại bài.
IV. Rút kinh nghiệm:
...................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Ngày soạn: 12/08/2018
Tiết thứ: 2
Tuần: 1
Tên bài dạy: ĐỘI HÌNH ĐỘI ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN 
I.MỤC TIÊU:
 Kiến thức:
+ Biết cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm , đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp.
+ Biết cách thực hiện động tác bổ trợ phát triển thể lực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.
 Kỹ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm , đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp.
+ Thực hiện cơ bản đúng động tác bổ trợ phát triển thể lực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.
Thái độ:
 Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thức tập luyện tốt.
II/ Chuẩn bị
 -Gv: Địa điểm lên lớp
 Chuẩn bị giáo án.
 Sách giáo viên thể dục 8.
 - Hs: Đồng phục thể dục đúng quy định.
III. Các bước lên lớp:
 1. Ổn định lớp: (3p)
 - Kiểm tra sỉ số học sinh
 - Phổ biến nội dung tiết học.
 2. Kiểm tra bài cũ: (2p)
 GV gọi học sinh lên thực hiện kĩ năng đi điều.
 3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp- tổ chức
Hoạt động 1: Khởi động 5 phút
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông
2 x8 nhịp
-HS tập hợp 4 hàng ngang
- GV quan sát 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
 €LT €GV
Hoạt động 2: cơ bản
1. Đội hình đội ngũ
Ôn: 
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm , đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau.
- Đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp.
17 phút
2 – 3 lần
3 – 4 lần
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
 €LT €GV
- Giáo viên hướng dẫn học sinh thực hiện, GV quan sát và sữa sai cho học sinh.
Đội hình 2 nhóm tập luyện ĐHĐN cán sư điều khiển. 
€€€€€ €€€€€ 
 € 
€€€€€ €€€€€
 € €GV
 GV quan sát sữa sai và chỉ ra điểm sai hs. 
2. Chạy cự ly ngắn: 
Ôn: động tác bổ trợ. 
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.
10 phút
2 – 3 lần
-GV nhắc nhở yếu lĩnh kĩ thuật rồi cho HS tập.
€ € € €
€ € € €
 €GV
- Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh.
Hoạt động 3: thả lỏng hồi tĩnh.
Thực hiện 1 số động tác thả lỏng tại chổ.
+ Tay chân.
+ Hít, thở sâu.
3 phút
2 – 3 lần
2 – 3 lần
- HS: Cán sự lớp điều khiển. 
- Gv: quan sát nhắc nhở.
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
 €CS € GV
4. Củng cố:(3 phút)
 GV: Gọi học sinh lên thực hiện lại kĩ năng chạy đều đứng lại.
 Chốt lại những nội dung bài tập 
5. Hướng dẫn học sinh tự học, làm bài tập về nhà: (2 Phút)
 - Luyện tập chạy ngắn.
 - Luyện tập ĐHĐN.
 Chuẩn bị tốt đồng phục tiết sau thực hành.
IV. Rút kinh nghiệm:
.......................................................................................................................................................................................................................................................