Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tuần 18 - Năm học 2018-2019 - Trường THCS Ngô Quang Nhã

I.MỤC TIÊU:

Kiến thức:

- Biết cách thực hiện kĩ thuật chạy 60m.

Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy 60m và đạt tiêu chuẩn RLTT.

Thái độ:

Có ý thức tự giác tích cực trong giờ kiểm tra.

II/ Chuẩn bị:

- Gv: Địa điểm lên lớp.

Chuẩn bị giáo án.

Sách giáo viên thể dục 7.

-Hs: Đồng phục thể dục đúng quy định.

III. Các bước lên lớp:

1. Ổn định lớp:(3 phút)

- Kiểm tra sỉ số học sinh.

- Phổ biến nội dung tiết kiểm tra.

2. Kiểm tra bài cũ: (2 phút)

Kiểm tra sự chuẩn bị của học sinh.

5 trang Khánh Hội 26/05/2023 40

Download

Bạn đang xem tài liệu "Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tuần 18 - Năm học 2018-2019 - Trường THCS Ngô Quang Nhã", để tải tài liệu gốc về máy hãy click vào nút Download ở trên.

Tóm tắt nội dung tài liệu: Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tuần 18 - Năm học 2018-2019 - Trường THCS Ngô Quang Nhã

Ngày soạn: 20/11/2018
Tiết thứ: 35
Tuần: 18
Tên bài dạy: KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT
(CHẠY 60M)
I.MỤC TIÊU:
Kiến thức:
- Biết cách thực hiện kĩ thuật chạy 60m.
Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy 60m và đạt tiêu chuẩn RLTT.
Thái độ:
Có ý thức tự giác tích cực trong giờ kiểm tra.
II/ Chuẩn bị:
- Gv: Địa điểm lên lớp.
Chuẩn bị giáo án.
Sách giáo viên thể dục 7.
-Hs: Đồng phục thể dục đúng quy định.
III. Các bước lên lớp:
1. Ổn định lớp:(3 phút)
- Kiểm tra sỉ số học sinh.
- Phổ biến nội dung tiết kiểm tra.
2. Kiểm tra bài cũ: (2 phút)
Kiểm tra sự chuẩn bị của học sinh.
3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp - tổ chức
Khởi động 5 phút
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông
2 x8 nhịp
2 – 3 lần
-HS tập hợp 4 hàng ngang
- GV quan sát

CS
GV
Hoạt động 2: Cơ bản 27 phút
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT.
Đề:
Em hãy thực hiện xuất phát thấp chạy 60m.
Thang điểm:
Đạt: chạy đạt thành tích 11s nam, 11,9s nữ (theo tiêu chuẩn RLTT).
Chưa đạt: chạy không đạt thành tích ở mức đạt.
Thống kê điểm:
- Kiểm tra làm nhiều đợt theo giới tính, mỗi đợt 2 hs, cho điểm theo mức độ thực hiện kĩ thuật cá nhân học sinh.
ĐH kiểm tra

- GV quan sát, cho điểm học
sinh.
Lớp
Đạt
Chưa đạt
So sánh lần kt trước từ 5 trở lên
Tăng %
Giảm %
7A
7B
7C
7D
Hoạt động 3: Thả lỏng hồi tĩnh. 3 phút
GV cho học sinh thực hiện động tác thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu
- HS: Cán sự lớp điều khiển.
- Gv: quan sát nhắc nhở.

CS GV
4. Củng cố:(3 phút)
GV: GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ kiểm tra.
5. Hướng dẫn học sinh tự học, làm bài tập về nhà: (2 phút)
Về nhà tiếp tục luyện tập thêm.
IV. Rút kinh nghiệm:
......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Ngày soạn: 20/11/2018
Tiết thứ: 36
Tuần: 18
Tên bài dạy: KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT
(BẬT XA)
I.MỤC TIÊU:
Kiến thức:
- Biết cách thực hiện bật xa.
Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng bật xa và đạt tiêu chuẩn RLTT.
Thái độ:
Có ý thức tự giác tích cực trong giờ kiểm tra.
II/ Chuẩn bị:
- Gv: Địa điểm lên lớp.
Chuẩn bị giáo án.
Sách giáo viên thể dục 7.
-Hs: Đồng phục thể dục đúng quy định.
III. Các bước lên lớp:
1. Ổn định lớp:(3 phút)
- Kiểm tra sỉ số học sinh.
- Phổ biến nội dung tiết kiểm tra.
2. Kiểm tra bài cũ: (2 phút)
Kiểm tra sự chuẩn bị của học sinh.
3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp - tổ chức
Khởi động 5 phút
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông
2 x8 nhịp
2 – 3 lần
-HS tập hợp 4 hàng ngang
- GV quan sát

CS
GV
Hoạt động 2: Cơ bản 27 phút
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT.
Đề:
Em hãy thực hiện bật xa.
Thang điểm:
Đạt: Bật xa đạt thành tích 170cm ở nam, 155cm ở nữ (theo tiêu chuẩn RLTT).
Chưa đạt: Bật xa không đạt thành tích ở mức đạt.
Thống kê điểm:
- Kiểm tra làm nhiều đợt theo giới tính, mỗi đợt 2 hs, cho điểm theo mức độ thực hiện kĩ thuật cá nhân học sinh.
ĐH kiểm tra

- GV quan sát, cho điểm học
Sinh.
Lớp
Đạt
Chưa đạt
So sánh lần kt trước từ 5 trở lên
Tăng %
Giảm %
7A
7B
7C
7D
Hoạt động 3: Thả lỏng hồi tĩnh
GV cho học sinh thực hiện động tác thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu
- HS: Cán sự lớp điều khiển.
- Gv: quan sát nhắc nhở.

File đính kèm:

giao_an_the_duc_lop_7_tuan_18_nam_hoc_2018_2019_truong_thcs.doc