Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tuần 6 - Năm học 2017-2018 - Trường THCS Ngô Quang Nhã

I/ Mục tiêu:

Kiến thức:

Biết cách thực hiện quay các hướng. Biết cách thực hiện giậm chân tại chỗ đi đều- đứng lại.

Biết cách thực hiện bài thể dục 9 động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa.

Biết cách thực hiện chạy bền.

Kĩ năng:

Nắm và thực hiện được quay các hướng nắm và thực hiện cơ bản đúng giậm chân tại chỗ - đi đều- đứng lại.

Nắm và thực hiện 9 bài thể dục động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa

Nắm và thực được chạy bền.

Thái độ:

Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.

II/ Chuẩn bị

- Thầy: Địa điểm sân trường

Chuẩn bị giáo án.

Sách giáo viên thể dục 6

Trò: Đồng phục thể dục đúng quy định

Bàn ghế GV

5 trang Khánh Hội 26/05/2023 100

Download

Bạn đang xem tài liệu "Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tuần 6 - Năm học 2017-2018 - Trường THCS Ngô Quang Nhã", để tải tài liệu gốc về máy hãy click vào nút Download ở trên.

Tóm tắt nội dung tài liệu: Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tuần 6 - Năm học 2017-2018 - Trường THCS Ngô Quang Nhã

Ngày soạn: 11/9/2017
Tiết thứ: 11
Tuần: 6
Tên bài dạy: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu:
Kiến thức:
Biết cách thực hiện quay các hướng. Biết cách thực hiện giậm chân tại chỗ đi đều- đứng lại.
Biết cách thực hiện bài thể dục 9 động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa.
Biết cách thực hiện chạy bền.
Kĩ năng:
Nắm và thực hiện được quay các hướng nắm và thực hiện cơ bản đúng giậm chân tại chỗ - đi đều- đứng lại.
Nắm và thực hiện 9 bài thể dục động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa
Nắm và thực được chạy bền.
Thái độ:
Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.
II/ Chuẩn bị
- Thầy: Địa điểm sân trường
Chuẩn bị giáo án.
Sách giáo viên thể dục 6
Trò: Đồng phục thể dục đúng quy định
Bàn ghế GV
III. Các bước lên lớp:
1. Ổn định lớp: (3p)
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Phổ biến nội dung tiết học.
2. Kiểm tra bài cũ: (2p)
Em hãy thực hiện 2 động tác nhảy, điều hòa. mỗi động tác thực hiện 1 lần x 8 nhịp.
3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp- tổ chức
Hoạt động 1: Khởi động 5 phút
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông
- 2 x 8 nhịp
- 2 x 8 nhịp
- 2 x 8 nhịp
- 2 x 8 nhịp
- 2 x 8 nhịp
- 2 x 8 nhịp
- 2 lần
-HS tập hợp 4 hàng ngang
- GV quan sát

CS
GV
Hoạt động 2: cơ bản
1. Đội hình đội ngũ
Ôn:
- Đứng nghiêm, đứng nghỉ.
- Quay phải, quay trái, quay đằng sau.
- Giậm chân tại chỗ - đi đều – đứng lại
.
2. Bài thể dục:
Ôn: 9 động tác:
- Động tác vươn thở
- Động tác tay
- Động tác ngực
- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình
- Động tác phối hợp
- Động tác nhảy
- Động tác điều hòa
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền.
10 phút
2 – 3 lần
2 – 3 lần
2 – 3 lần
12 phút
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
5 phút
- GV: làm mẫu giải thich kỹ thuật động tác. Học sinh quan sát tập theo
GV: Chia lớp ra bốn tổ tập luyện

CS
GV: Đi quan sát và sửa sai cho học sinh
- GV: tiến hành cho học sinh thực hiện ôn 9 động tác bài thể dục

GV
- GV: sửa sai cho HS.
- GV: Chia học sinh theo nhóm nam, nữ riêng và tiến hành cho từng nhóm chạy bền
Đội hình chạy bền

Hoạt động 3. Thả lỏng hồi tỉnh 3 phút
- Động tác vươn thở
- Động tác điều hòa để thả lỏng.
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
Đội hình thả lỏng

(LT)
GV
4. Củng cố:(3 phút)
GV: gọi học sinh lên thực hiện 9 động tác bài thể dục
5. Hướng dẫn học sinh tự học, làm bài tập về nhà: (2 Phút)
Về nhà luyện tập đội hình đội ngũ
Luyện tập 9 động tác bài thể dục
Luyện tập chạy bền
IV. Rút kinh nghiệm:
..............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Ngày soạn: 11/9/2017
Tiết thứ: 12
Tuần: 6
Tên bài dạy: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu:
Kiến thức:
- Biết cách thực hiện giậm chân tại chỗ đi đều- đứng lại đổi chân khi sai nhịp.
- Biết cách thực hiện bài thể dục 9 động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa.
- Biết cách thực hiện chạy bền.
Kĩ năng:
- Nắm và thực hiện cơ bản đúng giậm tại chỗ - đi đều- đứng lại, đổi chân khi sai nhịp.
- Nắm và thực hiện 9 bài thể dục động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa
Nắm và thực được chạy bền.
Thái độ:
Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.
II/ Chuẩn bị
- Thầy: Địa điểm sân trường
Chuẩn bị giáo án.
Sách giáo viên thể dục 6
Trò: Đồng phục thể dục đúng quy định
Bàn ghế GV
III. Các bước lên lớp:
1. Ổn định lớp: (3p)
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Phổ biến nội dung tiết học.
2. Kiểm tra bài cũ: (2p)
Em hãy thực hiện động tác vặn mình, động tác phối hợp, mỗi động tác thực hiện 1 lần x 8 nhịp.
3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp- tổ chức
Hoạt động 1: Khởi động 5 phút
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần
-HS tập hợp 4 hàng ngang
- GV quan sát

CS
GV
Hoạt động 2: cơ bản
1. Đội hình đội ngũ
Tiếp tục ôn để hoàn thiện kĩ năng đã học.
- Giậm chân tại chỗ - đi đều – đứng lại, đỗi chân khi sai nhịp
2. Bài thể dục:
Ôn: hoàn thiện 9 động tác:
- Động tác vươn thở
- Động tác tay
- Động tác ngực
- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình
- Động tác phối hợp
- Động tác nhảy
- Động tác điều hòa
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền.
10 phút
2 – 3 lần
10 phút
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
7 phút
- GV: làm mẫu giải thich kỹ thuật động tác. Học sinh quan sát tập theo
GV: Chia lớp ra bốn tổ tập luyện

GV
GV: Đi quan sát và sửa sai cho học sinh
- GV: tiến hành cho học sinh thực hiện ôn 9 động tác bài thể dục

GV
- GV: sửa sai cho HS.
-GV: Chia học sinh theo nhóm nam, nữ riêng và tiến hành cho từng nhóm chạy bền
Đội hình chạy bền

Hoạt động 3. Thả lỏng hồi tỉnh
- Động tác vươn thở
- Động tác điều hòa để thả lỏng.
3 phút
Đội hình thả lỏng

File đính kèm:

giao_an_the_duc_lop_6_tuan_6_nam_hoc_2017_2018_truong_thcs_n.doc