Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tuần 5 - Năm học 2018-2019 - Trường THCS Ngô Quang Nhã

I/ Mục tiêu:

Kiến thức:

Biết cách thực hiện giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại.

Biết cách thực hiện bài thể dục 9 động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa.

Biết thực hiện chạy bền.

Kĩ năng:

Thực hiện cơ bản đúng giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại.

Thực hiện cơ bản đúng 9 động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa.

Thực hiện cơ bản đúng chạy bền.

Thái độ:

Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.

6 trang Khánh Hội 26/05/2023 160

Download

Bạn đang xem tài liệu "Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tuần 5 - Năm học 2018-2019 - Trường THCS Ngô Quang Nhã", để tải tài liệu gốc về máy hãy click vào nút Download ở trên.

Tóm tắt nội dung tài liệu: Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tuần 5 - Năm học 2018-2019 - Trường THCS Ngô Quang Nhã

Ngày soạn: 29/8/2018
Tiết thứ: 9
Tuần: 5
Tên bài dạy: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu:
Kiến thức:
Biết cách thực hiện giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại.
Biết cách thực hiện bài thể dục 9 động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa.
Biết thực hiện chạy bền.
Kĩ năng:
Thực hiện cơ bản đúng giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại.
Thực hiện cơ bản đúng 9 động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa.
Thực hiện cơ bản đúng chạy bền.
Thái độ:
Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.
II/ Chuẩn bị:
- GV: Địa điểm lên lớp.
Chuẩn bị giáo án.
Sách giáo viên thể dục 6.
- HS: Đồng phục thể dục đúng quy định.
Bàn ghế GV.
III. Các bước lên lớp:
1. Ổn định lớp: (3p)
- Kiểm tra sỉ số học sinh.
- Phổ biến nội dung tiết học.
2. Kiểm tra bài cũ: (2p)
Em hãy thực hiện 2 động tác nhảy, điều hòa.. mỗi động tác thực hiện 1 lần x 8 nhịp.
3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp- tổ chức
Hoạt động 1: Khởi động 5 phút
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông
2 x 8 nhịp
-HS tập hợp 4 hàng ngang
- GV quan sát

CS
GV
Hoạt động 2: cơ bản
1. Đội hình đội ngũ:
Ôn:
- Giậm chân tại chỗ
- Đi đều - đứng lại.
Bài thể dục:
Ôn:9 động tác:
- Động tác vươn thở.
- Động tác tay.
- Động tác ngực.
- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.
- Động tác phối hợp.
- Động tác nhảy.
- Động tác điều hòa.
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền.
10 phút
3 – 4 lần
3 – 4 lần
10 phút
2 l x 8 n
2 l x 8 n
2 l x 8 n
2 l x 8 n
2 l x 8 n
2 l x 8 n
2 l x 8 n
2 l x 8 n
2 l x 8 n
7 phút
GV: Chia lớp thành 4 tổ tập luyện.
( N1)
( N2)
GV
( N3) ( N4)
GV: Đi quan sát và sữa sai cho học sinh.
GV:Gọi từng nhóm thực hiện và sữa sai cho học sinh.
- GV: tiến hành cho học sinh thực hiện ôn 9 động tác bài thể dục.

GV
- GV sữa sai cho HS.
GV: Chia học sinh theo nhóm nam, nữ riêng và tiến hành cho từng nhóm chạy bền.
Đội hình chạy bền:

GV
Hoạt động 3. Thả lỏng hồi tĩnh
Thực hiện 1 số động tác thả lỏng tại chổ:
+ Tay chân.
+ Hít, thở sâu.
3 phút
2– 3 lần
2– 3 lần
- HS: Cán sự lớp điều khiển.
- Gv: quan sát nhắc nhở.

CS
GV
4. Củng cố:(3 phút)
GV: gọi học sinh lên thực hiện đi điều - đứng lại.
5. Hướng dẫn học sinh tự học, làm bài tập về nhà: (2 Phút)
Về nhà luyện tập đội hình đội ngũ.
Luyện tập 9 động tác bài thể dục.
Luyện tập chạy bền.
IV. Rút kinh nghiệm:
....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Ngày soạn: 29/8/2018
Tiết thứ: 10
Tuần: 5
Tên bài dạy: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu:
Kiến thức:
Biết cách thực hiện giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại.
Biết cách thực hiện bài thể dục 9 động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa.
Biết thực hiện chạy bền.
Kĩ năng:
Thực hiện cơ bản đúng giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại.
Thực hiện cơ bản đúng 9 động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa.
Thực hiện cơ bản đúng chạy bền.
Thái độ:
Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.
II/ Chuẩn bị:
- GV: Địa điểm lên lớp.
Chuẩn bị giáo án.
Sách giáo viên thể dục 6.
- HS: Đồng phục thể dục đúng quy định.
Bàn ghế GV.
III. Các bước lên lớp:
1. Ổn định lớp: (3p)
- Kiểm tra sỉ số học sinh.
- Phổ biến nội dung tiết học.
2. Kiểm tra bài cũ: (2p)
Em hãy thực hiện 2 động tác nhảy, điều hòa.. mỗi động tác thực hiện 1 lần x 8 nhịp.
3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp- tổ chức
Hoạt động 1: Khởi động 5 phút
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông
2 x 8 nhịp
-HS tập hợp 4 hàng ngang
- GV quan sát

GV
- GV sữa sai cho HS.
GV: Chia học sinh theo nhóm nam, nữ riêng và tiến hành cho từng nhóm chạy bền.
Đội hình chạy bền:

File đính kèm:

giao_an_the_duc_lop_6_tuan_5_nam_hoc_2018_2019_truong_thcs_n.doc