Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tuần 5 - Năm học 2017-2018 - Trường THCS Ngô Quang Nhã

I/ Mục tiêu:

    Kiến thức:

     Biết cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số. Biết cách thực hiện giậm chân tại chỗ đi đều- đứng lại. 

    Biết cách thực hiện bài thể dục 9 động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa.

    Biết cách thực hiện giậm chân tại chỗ đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hướng.

    Biết cách thực hiện chạy bền.

    Kĩ năng:

     Nắm và thực hiện cơ bản đúng hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số. Biết cách thực hiện giậm chân tại chỗ đi đều- đứng lại. 

    Nắm và thực hiện 9 bài thể dục động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa

    Nắm và thực được chạy bền.

Thái độ:

    Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.

II/ Chuẩn bị

   - Thầy: Địa điểm sân trường

                Chuẩn bị giáo án.

                Sách giáo viên thể dục 6

      Trò: Đồng phục thể dục đúng quy định

               Bàn ghế GV

doc 5 trang Khánh Hội 26/05/2023 80
Bạn đang xem tài liệu "Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tuần 5 - Năm học 2017-2018 - Trường THCS Ngô Quang Nhã", để tải tài liệu gốc về máy hãy click vào nút Download ở trên.

Tóm tắt nội dung tài liệu: Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tuần 5 - Năm học 2017-2018 - Trường THCS Ngô Quang Nhã

Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tuần 5 - Năm học 2017-2018 - Trường THCS Ngô Quang Nhã
Ngày soạn: 01/9/2017
Tiết thứ: 9
Tuần: 5
Tên bài dạy: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu:
 Kiến thức:
 Biết cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số. Biết cách thực hiện giậm chân tại chỗ đi đều- đứng lại. 
 Biết cách thực hiện bài thể dục 9 động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa.
 Biết cách thực hiện giậm chân tại chỗ đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hướng.
 Biết cách thực hiện chạy bền.
 Kĩ năng:
 Nắm và thực hiện cơ bản đúng hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số. Biết cách thực hiện giậm chân tại chỗ đi đều- đứng lại. 
 Nắm và thực hiện 9 bài thể dục động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa
 Nắm và thực được chạy bền.
Thái độ:
 Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.
II/ Chuẩn bị
 - Thầy: Địa điểm sân trường
 Chuẩn bị giáo án.
 Sách giáo viên thể dục 6
 Trò: Đồng phục thể dục đúng quy định
 Bàn ghế GV
III. Các bước lên lớp:
 1. Ổn định lớp: (3p)
 - Kiểm tra sỉ số học sinh
 - Phổ biến nội dung tiết học.
 2. Kiểm tra bài cũ: (2p)
 Em hãy thực hiện 2 động tác nhảy, điều hòa. mỗi động tác thực hiện 1 lần x 8 nhịp.
 3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp- tổ chức
Hoạt động 1: Khởi động 5 phút
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
- 2 lần
-HS tập hợp 4 hàng ngang
- GV quan sát 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € €€ €
 €CS
 €GV
Hoạt động 2: cơ bản
1. Đội hình đội ngũ
Ôn:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, giậm chân tại chỗ đi đều- đứng lại. 
- Đứng nghiêm, đứng nghỉ.
- Quay phải, quay trái, quay đằng sau.
- Giậm chân tại chỗ - đi đều – đứng lại
- Đi đều đứng lại, đi đều thẳng hướng.
2. Bài thể dục:
 Ôn: 9 động tác: 
 - Động tác vươn thở
 - Động tác tay
 - Động tác ngực
 - Động tác chân.
 - Động tác bụng.
 - Động tác vặn mình
 - Động tác phối hợp 
 - Động tác nhảy
 - Động tác điều hòa
3. Chạy bền: 
 Luyện tập chạy bền.
 10 phút
2 – 3 lần
2 – 3 lần
2 – 3 lần
2 – 3 lần
2 – 3 lần
 12 phút
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
5 phút
- GV: làm mẫu giải thich kỹ thuật động tác. Học sinh quan sát tập theo 
GV: Chia lớp ra bốn tổ tập luyện
€ € € € € € € ( N1)
 € € € € € € € ( N2)
(r)GV
 € € € € € € € ( N3)
 € € € € € € € ( N4)
GV: Đi quan sát và sửa sai cho học sinh
- GV: tiến hành cho học sinh thực hiện ôn 9 động tác bài thể dục
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € €€ €
 €GV
 - GV: sửa sai cho HS.
- GV: Chia học sinh theo nhóm nam, nữ riêng và tiến hành cho từng nhóm chạy bền
 Đội hình chạy bền
 €€€ €€ €€ €
 €GV
 € €€ €€ €€ €
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
Hoạt động 3. Thả lỏng hồi tỉnh 3 phút
- Động tác vươn thở
- Động tác điều hòa để thả lỏng.
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
Đội hình thả lỏng 
 € € € € € € €
€ € € € € € € 
 € € € € € € € 
€ € € € € € € 
 €(LT)
 €GV
4. Củng cố:(3 phút)
 GV: gọi học sinh lên thực hiện 9 động tác bài thể dục 
5. Hướng dẫn học sinh tự học, làm bài tập về nhà: (2 Phút)
 Về nhà luyện tập đội hình đội ngũ
 Luyện tập 9 động tác bài thể dục
 Luyện tập chạy bền
IV. Rút kinh nghiệm:
..............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Ngày soạn: 01/9/2017
Tiết thứ: 10
Tuần: 5
Tên bài dạy: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu:
 Kiến thức:
 Biết cách thực hiện giậm chân tại chỗ đi đều- đứng lại. 
 Biết cách thực hiện bài thể dục 9 động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa.
 Biết cách thực hiện đi đều- đứng lại. 
 Biết cách thực hiện chạy bền.
 Kĩ năng:
 Nắm và thực hiện cơ bản đúng giậm tại chỗ - đi đều- đứng lại.
 Nắm và thực hiện 9 bài thể dục động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa
 Nắm và thực được chạy bền.
Thái độ:
 Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.
II/ Chuẩn bị
 - Thầy: Địa điểm sân trường
 Chuẩn bị giáo án.
 Sách giáo viên thể dục 6
 Trò: Đồng phục thể dục đúng quy định
 Bàn ghế GV
III. Các bước lên lớp:
 1. Ổn định lớp: (3p)
 - Kiểm tra sỉ số học sinh
 - Phổ biến nội dung tiết học.
 2. Kiểm tra bài cũ: (2p)
 Em hãy thực hiện 2 động tác nhảy, điều hòa. mỗi động tác thực hiện 1 lần x 8 nhịp.
 3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp- tổ chức
Hoạt động 1: Khởi động 5 phút
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần
-HS tập hợp 4 hàng ngang
- GV quan sát 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € €€ €
 €CS
 €GV
Hoạt động 2: cơ bản
1. Đội hình đội ngũ
 Tiếp tục ôn để hoàn thiện kĩ năng đã học.
- Giậm chân tại chỗ - đi đều – đứng lại, đỗi chân khi sai nhịp
2. Bài thể dục:
 Ôn: 9 động tác: 
 - Động tác vươn thở
 - Động tác tay
 - Động tác ngực
 - Động tác chân.
 - Động tác bụng.
 - Động tác vặn mình
 - Động tác phối hợp 
 - Động tác nhảy
 - Động tác điều hòa
3. Chạy bền: 
 Luyện tập chạy bền.
 10 phút
2 – 3 lần
12 phút
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
5 phút
- GV: làm mẫu giải thich kỹ thuật động tác. Học sinh quan sát tập theo 
GV: Chia lớp ra bốn tổ tập luyện
€ € € € € € € ( N1)
 € € € € € € € ( N2)
(r)GV
 € € € € € € € ( N3)
 € € € € € € € ( N4)
GV: Đi quan sát và sửa sai cho học sinh
- GV: tiến hành cho học sinh thực hiện ôn 9 động tác bài thể dục
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € €€ €
 €GV
 - GV: sửa sai cho HS.
GV: Chia học sinh theo nhóm nam, nữ riêng và tiến hành cho từng nhóm chạy bền
Đội hình chạy bền
 €€€ €€ €€ €
 €GV
 € €€ €€ €€ €
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
Hoạt động 3. Thả lỏng hồi tỉnh 3 phút
- Động tác vươn thở
- Động tác điều hòa để thả lỏng.
2 lần x 8 nhịp
2 lần x 8 nhịp
Đội hình thả lỏng
 € € € € € € €
€ € € € € € € €
 € € € € € € € €
€ € € € € € € €
 €(LT)
 €GV
4. Củng cố:(3 phút)
 GV: gọi học sinh lên thực hiện 9 động tác bài thể dục 
5. Hướng dẫn học sinh tự học, làm bài tập về nhà: (2 Phút)
 Về nhà luyện tập đội hình đội ngũ
 Luyện tập 9 động tác bài thể dục
 Luyện tập chạy bền
IV. Rút kinh nghiệm:
..............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
 Châu Thới, ngày .........tháng.........năm 2017
 Ký duyệt tuần 5

File đính kèm:

  • docgiao_an_the_duc_lop_6_tuan_5_nam_hoc_2017_2018_truong_thcs_n.doc