Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tuần 31 - Năm học 2017-2018 - Trường THCS Ngô Quang Nhã

Ngày soạn: 19/3/2018
Tiết thứ 61
Tuần: 31 
Tên bài dạy: KIỂM TRA CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU
 Kiến thức
 - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Kỹ năng:
 Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
Thái độ:
 Có ý thức tự giác tích cực trong giờ kiểm tra.
II/ Chuẩn bị
 Thầy: Địa điểm sân trường
 Chuẩn bị giáo án.
 Sách giáo viên thể dục 6
 Trò: Đồng phục thể dục đúng quy định.
III. Các bước lên lớp:
 1. Ổn định lớp:
 - Kiểm tra sỉ số học sinh
 - Phổ biến nội dung tiết kiểm tra.
 2. Kiểm tra bài cũ: 
 Kiểm tra sự chuẩn bị của học sinh.
 3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp - tổ chức
Khởi động
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 x8 nhịp
2 – 3 lần
-HS tập hợp 4 hàng ngang
- GV quan sát 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € €€ €
 €CS
 €GV
Hoạt động 2: Cơ bản 45 phút
Đề:
 Em hãy thực chạy bền trên địa hình tự nhiên 500m.
Thang điểm:
 Đạt: Chạy hết cự li quy định.
Chưa đạt: Chạy không hết cự li quy định. 
- Kiểm tra từng nhóm học sinh mỗi nhóm 4 – 5 em học sinh, mỗi học sinh được thực hiện chạy 1 lần , cho điểm theo mức độ thực hiện kĩ thuật cá nhân học sinh.
 ĐH kiểm tra 
 €€€€€€€ 
 €€€€€€€ 
 €€€€€€€ 
 €€€€€€€
 GV 
 €€€€
- GV quan sát, cho điểm học 
sinh.
Hoạt động 3: Thả lỏng hồi tỉnh
GV cho học sinh thực hiện động tác thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu
- HS: Cán sự lớp điều khiển 
- Gv: quan sát nhắc nhở
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € €€ €
 €CS € GV
4. Củng cố:
 GV: GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ kiểm tra. 
5. Hướng dẫn học sinh tự học, làm bài tập về nhà: 
 Về nhà tiếp tục luyện tập thêm
 IV. Rút kinh nghiệm:
.......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
4. Củng cố:
 GV: GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ kiểm tra. 
5. Hướng dẫn học sinh tự học, làm bài tập về nhà: 
 Về nhà tiếp tục luyện tập thêm
IV. Rút kinh nghiệm:
.......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
BẢNG THỐNG KÊ KẾT QUẢ KIỂM TRA
LỚP
SỈ SỐ
ĐẠT 
CHƯA ĐẠT
GHI CHÚ
6A
6B
6C
Ngày soạn: 19/3/2018
Tiết thứ: 62
Tuần: 31
Tên bài dạy: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN 
I/ Mục tiêu:
 Kiến thức: 
 - Biết cách thực hiện chuyền cầu theo nhóm 2 – 3 người, Phát cầu bằng mu chính diện.
 - Biết cách thực hiện chạy bền
 Kĩ năng:
 - Thực hiện cơ bản chuyền cầu theo nhóm 2 – 3 người, Phát cầu bằng mu chính diện.
 - Nắm và thực hiện được chạy bền.
Thái độ:
 Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.
II/ Chuẩn bị
 Thầy: Địa điểm sân trường
 Chuẩn bị giáo án.
 Sách giáo viên thể dục 6
 Trò: Đồng phục thể dục đúng quy định
 Bàn ghế GV
III. Các bước lên lớp:
 1. Ổn định lớp: (3p)
 - Kiểm tra sỉ số học sinh
 - Phổ biến nội dung tiết học.
 2. Kiểm tra bài cũ: (2p)
 Em hãy thực hiện tâng cầu bằng đùi. 
 3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp- tổ chức
Hoạt động 1: Khởi động 5 phút
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông
- 2 x 8 nhịp
- 2 x 8 nhịp
- 2 x 8 nhịp
- 2 x 8 nhịp
- 2 x 8 nhịp
- 2 x 8 nhịp
- 2 lần
-HS tập hợp 4 hàng ngang
- GV quan sát 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € €€ €
 €CS
 €GV
Hoạt động 2: cơ bản 22 phút
Đá cầu:
 Ôn:
Chuyền cầu theo nhóm 2 – 3 người
Học: 
Phát cầu bằng mu chính diện. 
3. Chạy bền: 
Luyện tập chạy bền. 
3– 4 lần
3 – 4 lần
5 phút
-GV: làm mẫu, nhắc nhở yếu lĩnh kĩ thuật rồi cho HS tập.
- Học sinh thực hiện luyện tập
- Đội hình thực hiện
 € €GV
 € €
-GV: làm mẫu, nhắc nhở yếu lĩnh kĩ thuật rồi cho HS tập.
- Học sinh thực hiện luyện tập
- Đội hình thực hiện
 €GV
 € € € € € 
 € € € € € 
- GV: Chia học sinh theo nhóm nam, nữ riêng và tiến hành cho từng nhóm chạy bền
Đội hình chạy bền
 €€€ €€ €€ €
 €GV
 € €€ €€ €€ €
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
Hoạt động 3. Thả lỏng hồi tỉnh 3 phút
- Động tác vươn thở
- Động tác điều hòa để thả lỏng.
 2 – 3 lần
2 – 3 lần
Đội hình thả lỏng
 € € € € € € €
€ € € € € € € €
 € € € € € € € €
€ € € € € € € €
 €(LT)
 €GV
4. Củng cố:(3 phút)
 GV: gọi học sinh lên thực hiện Phát cầu bằng mu chính diện.
 Nhắc lại những nội dung, kĩ thuật học sinh chưa thực hiện được.
5. Hướng dẫn học sinh tự học, làm bài tập về nhà: (2 Phút)
 - Luyện tập đá cầu.
 - Luyện tập chạy bền
IV. Rút kinh nghiệm:
........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
 Châu Thới, ngày .........tháng.........năm 2018 
 Ký duyệt tuần 31