Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tuần 12 - Năm học 2018-2019 - Trường THCS Ngô Quang Nhã

I.MỤC TIÊU:

Kiến thức:

- Biết cách thực hiện một số động tác và bài tập bổ trợ. Biết cách thực hiện xuất phát cao - chạy nhanh 30 m - 40m.

- Nắm được lịch sử, kích thước sân cầu lông, cách cầm vợt, cầm cầu. Biết cách thực hiện tâng cầu bằng mặt vợt.

- Biết cách thực hiện chạy bền.

Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng một số động tác và bài tập bổ trợ. Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao - chạy nhanh 30 m - 40m.

- Thực hiện cơ bản đúng cách cầm vợt, cầm cầu, tâng cầu bằng mặt vợt.

- Thực hiện được chạy bền.

Thái độ:

Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.

II/ Chuẩn bị:

- Gv:Địa điểm lên lớp.

Chuẩn bị giáo án.

Sách giáo viên thể dục 7.

-Hs: Đồng phục thể dục đúng quy định.

7 trang Khánh Hội 26/05/2023 200

Download

Bạn đang xem tài liệu "Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tuần 12 - Năm học 2018-2019 - Trường THCS Ngô Quang Nhã", để tải tài liệu gốc về máy hãy click vào nút Download ở trên.

Tóm tắt nội dung tài liệu: Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tuần 12 - Năm học 2018-2019 - Trường THCS Ngô Quang Nhã

Ngày soạn: 24/10/2018
Tiết thứ: 23
Tuần: 12
Tên bài dạy: CHẠY NHANH - MÔN TC - CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU:
Kiến thức:
- Biết cách thực hiện một số động tác và bài tập bổ trợ. Biết cách thực hiện xuất phát cao - chạy nhanh 30 m - 40m.
- Nắm được lịch sử, kích thước sân cầu lông, cách cầm vợt, cầm cầu. Biết cách thực hiện tâng cầu bằng mặt vợt.
- Biết cách thực hiện chạy bền.
Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng một số động tác và bài tập bổ trợ. Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao - chạy nhanh 30 m - 40m.
- Thực hiện cơ bản đúng cách cầm vợt, cầm cầu, tâng cầu bằng mặt vợt.
- Thực hiện được chạy bền.
Thái độ:
Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.
II/ Chuẩn bị:
- Gv:Địa điểm lên lớp.
Chuẩn bị giáo án.
Sách giáo viên thể dục 7.
-Hs: Đồng phục thể dục đúng quy định.
III. Các bước lên lớp:
1. Ổn định lớp: (3p)
- Kiểm tra sỉ số học sinh.
- Phổ biến nội dung tiết học.
2. Kiểm tra bài cũ: (2p)
Em hãy thực hiện đứng tại chổ đánh tay, duy chuyển sang chạy nhanh 30 - 40 m.
3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp- tổ chức
Hoạt động 1: Khởi động 5 phút
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông
2 x8 nhịp
2-3 lần
-HS tập hợp 4 hàng ngang

cs GV
Hoạt động 2: cơ bản
Chạy nhanh:
Ôn:
- Đứng mặt hướng chạy – xuất phát
- Đứng vai hướng chạy – xuất phát
Học:
- Xuất phát cao - chạy nhanh 30 m - 40m.
Cầu lông:
Ôn:
- Giới thiệu chung về lịch sử, kích thước sân cầu lông
Học:
- Cách cầm vợt
- Cách cầm cầu
- Tâng cầu bằng mặt vợt
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền.
10 phút
2 - 3 lần
2 - 3 lần
3 - 4 lần
10 phút
2 phút
2 - 3 lần
2 - 3 lần
2 - 3 lần
2 - 3 lần
7 phút
-GV nhắc nhở yếu lĩnh kĩ thuật rồi cho HS tập.

GV
- GV: quan sát và sữa sai cho HS.
-GV nhắc nhở yếu lĩnh kĩ thuật, thị phạm rồi cho HS tập luyện.

GV
- GV: quan sát và sữa sai cho HS.
-GV: Giới thiệu chung về lịch sử, kích thước sân cầu lông cho học sinh nắm.

- GV: Hướng dẫn, làm mẫu học sinh chú ý quan sát sau đó thực hiện.

- GV : quan sát và sữa sai cho học sinh.
- GV: Chia học sinh theo nhóm nam, nữ riêng và tiến hành cho từng nhóm chạy bền.

GV
Hoạt động 3: thả lỏng hồi tỉnh.
3 phút
Thực hiện 1 số động tác thả lỏng tại chổ:
+ Tay chân.
+ Hít, thở sâu.
2 – 3 lần
2 – 3 lần
- HS: Cán sự lớp điều khiển.
- Gv: quan sát nhắc nhở.

CS GV
4. Củng cố:(3 phút)
HS: Thực hiện tâng cầu bằng mặt vợt.
GV: Nhận xét và sửa sai cho học sinh.
5. Hướng dẫn học sinh tự học, làm bài tập về nhà: (2 Phút)
- Về luyện tập chạy nhanh.
- Về luyện tập cầu lông.
- Luyện tập chạy bền.
IV. Rút kinh nghiệm:
....................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Ngày soạn: 24/10/2018
Tiết thứ: 23
Tuần: 12
Tên bài dạy: CHẠY NHANH - MÔN TC - CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU:
Kiến thức:
- Biết cách thực hiện một số động tác và bài tập bổ trợ. Biết cách thực hiện xuất phát cao - chạy nhanh 30 m - 40m.
- Nắm được cách cầm vợt, cầm cầu. Biết cách thực hiện tâng cầu bằng mặt vợt, các bước di chuyển trong cầu lông.
- Biết cách thực hiện chạy bền.
Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng một số động tác và bài tập bổ trợ. Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao - chạy nhanh 30 m - 40m.
- Thực hiện cơ bản đúng cách cầm vợt, cầm cầu, tâng cầu bằng mặt vợt, các bước di chuyển trong cầu lông.
- Thực hiện được chạy bền.
Thái độ:
Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.
II/ Chuẩn bị:
- Gv:Địa điểm lên lớp.
Chuẩn bị giáo án.
Sách giáo viên thể dục 7.
-Hs: Đồng phục thể dục đúng quy định.
III. Các bước lên lớp:
1. Ổn định lớp: (3p)
- Kiểm tra sỉ số học sinh.
- Phổ biến nội dung tiết học.
2. Kiểm tra bài cũ: (2p)
Em hãy thực hiện tâng cầu bằng mặt vợt.
3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp- tổ chức
Hoạt động 1: Khởi động 5 phút
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông
2 x8 nhịp
2-3 lần
-HS tập hợp 4 hàng ngang

cs GV
Hoạt động 2: cơ bản
1. Chạy nhanh:
Ôn:
- Đứng mặt hướng chạy – xuất phát
- Đứng vai hướng chạy – xuất phát
- Xuất phát cao - chạy nhanh 30 m - 40m.
2. Cầu lông:
Ôn:
- Cách cầm vợt
- Cách cầm cầu
- Tâng cầu bằng mặt vợt
Học:
- Các bước di chuyển trong cầu lông
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền.
10 phút
2 - 3 lần
2 - 3 lần
3 - 4 lần
10 phút
2 - 3 lần
2 - 3 lần
2 - 3 lần
2 - 3 lần
7 phút
-GV nhắc nhở yếu lĩnh kĩ thuật rồi cho HS tập.

GV
- GV: quan sát và sữa sai cho HS.
-GV nhắc nhở yếu lĩnh kĩ thuật rồi cho HS tập.

- GV : quan sát và sữa sai cho học sinh.
- GV: Hướng dẫn, làm mẫu học sinh chú ý quan sát sau đó thực hiện.

- GV : quan sát và sữa sai cho học sinh.
- GV: Chia học sinh theo nhóm nam, nữ riêng và tiến hành cho từng nhóm chạy bền.

CS GV
4. Củng cố:(3 phút)
HS: Thực hiện các bước di chuyển trong cầu lông.
GV: Nhận xét và sửa sai cho học sinh.
5. Hướng dẫn học sinh tự học, làm bài tập về nhà: (2 Phút)
- Về luyện tập chạy nhanh.
- Về luyện tập cầu lông.
- Luyện tập chạy bền.
IV. Rút kinh nghiệm:
....................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Ngày tháng năm 2018
KÝ DUYỆT

File đính kèm:

giao_an_the_duc_lop_6_tuan_12_nam_hoc_2018_2019_truong_thcs.doc