Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tuần 10 - Năm học 2018-2019 - Trường THCS Ngô Quang Nhã

Ngày soạn: 10/10/2018
Tiết thứ: 19
Tuần: 10
Tên bài dạy: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu:
 Kiến thức:
 Biết cách thực hiện giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại.
 Biết thực hiện chạy bền.
 Kĩ năng:
 Thực hiện cơ bản đúng giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại.
 Thực hiện cơ bản đúng chạy bền.
 Thái độ:
 Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.
II/ Chuẩn bị:
 - GV: Địa điểm lên lớp.
 Chuẩn bị giáo án.
 Sách giáo viên thể dục 6.
 - HS: Đồng phục thể dục đúng quy định.
 Bàn ghế GV.
III. Các bước lên lớp:
 1. Ổn định lớp: (3p)
 - Kiểm tra sỉ số học sinh.
 - Phổ biến nội dung tiết học.
 2. Kiểm tra bài cũ: (2p)
 Em hãy thực hiện đi điều - đứng lại.
 3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp- tổ chức
Hoạt động 1: Khởi động 5 phút
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông
 2 x 8 nhịp
-HS tập hợp 4 hàng ngang
- GV quan sát 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € €€ €
 €CS
 €GV
Hoạt động 2: cơ bản
1. Đội hình đội ngũ:
Hoàn thiện:
- Giậm chân tại chỗ.
- Đi đều - đứng lại.
2. Chạy bền: 
Luyện tập chạy bền.
 17 phút
5 – 6 lần
5 – 6 lần
 10 phút
GV: Chia lớp thành 4 tổ tập luyện.
€€€ € € € € ( N1)
€ € € € € € € ( N2)
€GV
€ € € € € € € ( N3) € € € € € € € ( N4)
GV: Đi quan sát và sữa sai cho học sinh.
GV:Gọi từng nhóm thực hiện và sữa sai cho học sinh.
GV: Chia học sinh theo nhóm nam, nữ riêng và tiến hành cho từng nhóm chạy bền.
 Đội hình chạy bền:
 €€€ €€ €€ €
 € €€ €€ €€ €
 € € € € € € € 
 € € € € € € € €GV
Hoạt động 3. Thả lỏng hồi tĩnh
Thực hiện 1 số động tác thả lỏng tại chổ:
+ Tay chân.
+ Hít, thở sâu.
3 phút
2– 3 lần
2– 3 lần
- HS: Cán sự lớp điều khiển. 
- Gv: quan sát nhắc nhở.
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € €€ €
 €CS 
€ GV
4. Củng cố:(3 phút)
 GV: gọi học sinh lên thực hiện đi điều - đứng lại.
5. Hướng dẫn học sinh tự học, làm bài tập về nhà: (2 Phút)
 Về nhà luyện tập đội hình đội ngũ chuẩn bị tiết sau kiểm tra 1 tiết.
 Luyện tập chạy nhanh.
 Luyện tập chạy bền.
IV. Rút kinh nghiệm:
..................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Ngày soạn: 10/10/2018
Tiết thứ: 20
Tuần: 10
Tên bài dạy: KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI ĐỘI NGŨ 
I.MỤC TIÊU:
 Kiến thức:
 - Biết cách thực hiện đi đều - đứng lại.
Kỹ năng:
 - Thực hiện cơ bản đúng đi đều – đứng lại.
Thái độ:
 Có ý thức tự giác tích cực trong giờ kiểm tra.
II/ Chuẩn bị
 - Gv: Địa điểm lên lớp.
 Chuẩn bị giáo án.
 Sách giáo viên thể dục 6.
 - Hs: Đồng phục thể dục đúng quy định.
III. Các bước lên lớp:
 1. Ổn định lớp: (3p)
 - Kiểm tra sỉ số học sinh.
 - Phổ biến nội dung tiết kiểm tra.
 2. Kiểm tra bài cũ: (2p)
 Kiểm tra sự chuẩn bị của học sinh.
 3. Nội dung bài mới:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp- tổ chức
Hoạt động: 1 Khởi động 5 phút
Xoay cổ
Xoay cổ tay – cổ chân
Xoay cánh tay
Xoay hông
Xoay gối
Ép dọc – ép ngang
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi- chạy gót chạm mông
2 x 8 nhịp
-HS tập hợp 4 hàng ngang.
- GV quan sát.
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € €€ €
 €CS
 €GV
Hoạt động 2: Cơ bản 27 phút
- Kiểm tra đội hình đội ngũ.
Đề: Em hãy thực hiện đi đều - đứng lại.
Thang điểm:
 Đạt: Thực hiện đúng nhịp, đúng kĩ thuật, đều và đẹp.
 Chưa đạt: Không thực hiện được động tác đi đều- đứng lại.
Thống kê điểm:
- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 4 hs sinh, một chỉ huy và 3 người thực hiện, cho điểm theo mức độ thực hiện kĩ thuật cá nhân học sinh.
 ĐH kiểm tra ĐHĐN
 €€€€€€€ 
 €€€€€€€ 
 €€€€€€€
 GV 
 €
 €€€€ 
- GV quan sát, cho điểm học sinh.
Lớp
Đạt
Chưa đạt
So sánh lần kt trước từ 5 trở lên
Tăng %
 Giảm %
6A
6B
6C
6D
Hoạt động 3: Thả lỏng hồi tĩnh
GV cho học sinh thực hiện động tác thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu
- HS: Cán sự lớp điều khiển 
- Gv: quan sát nhắc nhở
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € €€ €
 €CS € GV
4. Củng cố:(3 phút)
 GV: GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ kiểm tra. 
5. Hướng dẫn học sinh tự học, làm bài tập về nhà: (2 Phút).
 Chuẩn bị tốt đồng phục tiết sau thực hành.
IV. Rút kinh nghiệm:
...............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
 Ngày tháng năm 2018
 KÝ DUYỆT